Департамент охорони здоров’я закликає до пильної уваги щодо профілактики захворювань, особливо напередодоні Всесвітнього дня боротьби з інсультом. Ці дані мають особливе значення для жителів нашого міста. Статистика за 9 місяців 2023 року свідчить про реєстрацію 1,2 тисячі випадків інсульту в місті Харкові, що на 100 випадків більше порівняно з 1,1 тисячі у 2022 році. Особливе занепокоєння викликає той факт, що 763 випадки з загальної кількості сталися у віковій групі від 60 років (у 2022 році – 807 випадків).
Всесвітня організація боротьби з інсультом підкреслює, що вражаючі 90% усіх випадків інсульту безпосередньо пов’язані з факторами ризику, на які кожен з нас має реальний вплив. Дотримання простих, але ефективних рекомендацій може суттєво знизити ймовірність виникнення цього небезпечного стану:
1. **Регулярні фізичні навантаження:** Рекомендується приділяти фізичній активності щонайменше 30 хвилин п’ять разів на тиждень. Це може бути швидка ходьба, плавання, їзда на велосипеді або будь-яка інша діяльність, яка приносить задоволення.
2. **Здорове харчування:** Раціон, багатий на свіжі фрукти, овочі, цільнозернові продукти та корисні жири, є ключовим у боротьбі з гіпертонією — одним з головних факторів ризику інсульту. Обмеження споживання солі також відіграє важливу роль.
3. **Відмова від шкідливих звичок:** Куріння та надмірне вживання алкоголю значно підвищують ризик розвитку інсульту. Повна відмова від цих звичок є одним з найдієвіших кроків до збереження здоров’я.
4. **Управління стресом:** Хронічний стрес негативно впливає на весь організм, включаючи серцево-судинну систему. Важливо знаходити здорові способи справлятися зі стресом, такі як медитація, йога або проведення часу на природі.
Кваліфікована медична допомога пацієнтам з інсультом надається у Міській клінічній лікарні №7, розташованій за адресою: Салтівське шосе, 266. Своєчасне звернення за медичною допомогою є критично важливим у лікуванні інсульту. Пам’ятайте, що профілактика – найкращий спосіб зберегти своє здоров’я та життя. Бережіть себе та своїх близьких!
