Чи знали ви, що деякі продукти містять в чотири рази більше солі, ніж рекомендовано Всесвітньою організацією охорони здоров’я? Це тривожна статистика, яка може мати серйозні наслідки для здоров’я нації.

Всесвітня організація охорони здоров’я встановлює добову норму споживання солі на рівні не більше однієї чайної ложки без гірки, що становить приблизно 5 грамів. Однак, національне дослідження STEPS виявило, що середньостатистичний українець споживає значно більше – близько 12,6 грамів на добу. Цей надлишок солі є серйозною проблемою для громадського здоров’я, адже він безпосередньо впливає на стан серцево-судинної системи. Детальніше про дослідження можна дізнатися за посиланням: https://lnk.ua/1V9kJxn4g.

Зменшення споживання солі є ключовим кроком до покращення загального стану здоров’я. Важливо уважно вивчати етикетки продуктів харчування та надавати перевагу тим, які містять менше солі. Це простий, але дієвий спосіб подбати про своє серце та судини.
Дізнайтеся більше корисних порад та інформації про роль солі у харчуванні за цим посиланням: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49
Пам’ятайте: вживання солі удвічі менше – це запорука легшої роботи серця і судин!

Ця інформація підготовлена за матеріалами Центру громадського здоров’я МОЗ України.

Відеоматеріал доступний за посиланням: https://kh.cdc.gov.ua/wp-content/uploads/SALT_KOVBASA_YT.4.mp4?_=1

Джерело: https://kh.cdc.gov.ua/news/deyaki-produkty-mistyat-uchetvero-bilshe-soli-nizh-rekomenduyetsya-vsesvitnoyu-organizatsiyeyu-ohorony-zdorov-ya/

« повернутися