Мільйони мікроскопічних істот, відомих як пилові кліщі, непомітно живуть у наших оселях, особливо в спальнях. Ці шкідники люблять ховатися у шторах, постільній білизні та м’яких меблях. Якщо ви часто прокидаєтеся із закладеним носом або відчуваєте симптоми алергії вдома, необхідно серйозно зайнятися вирішенням цієї проблеми. Боротьба з пиловими кліщами – запорука вашого здоров’я.

Пилові кліщі – це проблема, з якою стикаються багато людей. Важливо знати, як зменшити їхню кількість у вашому домі, щоб покращити якість життя. Ці маленькі істоти можуть викликати значний дискомфорт, тому варто вжити заходів для боротьби з ними.

Що таке пилові кліщі та де вони ховаються

За даними Американського фонду астми та алергії, розмір пилових кліщів становить лише чверть міліметра. Вони віддають перевагу теплим і вологим місцям. Саме тому наші спальні з їхніми матрацами, подушками, ковдрами та шторами є для них ідеальним місцем проживання. Пилові кліщі, хоч і малі, здатні завдати чимало клопоту.

Алерголог доктор Манав Сінгла пояснює, що улюбленою їжею пилових кліщів є частинки відмерлої шкіри людини, які ми природно втрачаємо щодня. Вони також харчуються шкірою тварин, тому їх можна знайти у волокнах килимів, м’яких іграшок, книгах та інших предметах, де накопичуються ці частинки. Тому регулярне прибирання є важливим заходом у боротьбі з пиловими кліщами.

Як пилові кліщі впливають на здоров’я

Ці крихітні комахи не тільки викликають відразу, але й є основною причиною алергії у приміщенні. Сімейний лікар доктор Стівен Фурр зазначає, що пилові кліщі «виробляють відходи у вигляді фекалій або відмерлої шкіри просто в тих місцях вашого будинку, до яких ви торкаєтеся обличчям, як-от диван, подушка чи матрац». Постійний контакт з цими алергенами може погіршити симптоми астми та алергії. Боротьба з пиловими кліщами передбачає зменшення контакту з алергенами.

Алергія на пилових кліщів, за даними Американської асоціації легень, може проявлятися такими симптомами:

• нежить, закладеність носа

• сльозотеча, свербіж в очах

• чхання, кашель

• тиск у ділянці обличчя

• стиснення у грудях, хрипи, задишка

Як визначити алергію на пилових кліщів

Доктор Сінгла зауважує, що пацієнти з алергією на пилових кліщів часто відчувають сильну закладеність носа та нежить, особливо вранці, якщо сплять на незахищеному матраці. Якщо ви помічаєте у себе такі симптоми, як свербіж у носі, чхання, сльозотеча, кашель або утруднене дихання, варто звернутися до лікаря. Тест на алергію допоможе точно визначити, чи є у вас алергія на пилових кліщів. Рання діагностика алергії на пилових кліщів допоможе уникнути ускладнень.

За статистикою, алергени пилових кліщів присутні щонайменше в одному ліжку приблизно в чотирьох із п’яти будинків у США. Доктор Фурр заспокоює, що повністю позбутися їх неможливо, оскільки вони є у всіх. Найкраще, що ви можете зробити — це стежити за своїм самопочуттям і приділяти більше часу прибиранню, особливо коли симптоми алергії посилюються. Регулярне прибирання – це ключовий елемент у боротьбі з пиловими кліщами.

Боротьба з пиловими кліщами: практичні поради та медичні рішення

Отже, як боротися з невидимими ворогами у вашій спальні? Експерти радять почати з регулярного прибирання, зосередившись на місцях скупчення пилових кліщів. Боротьба з пиловими кліщами вимагає комплексного підходу.

Для початку частіше періть штори. Частота може варіюватися від щотижня до кожні 3–6 місяців залежно від ваших відчуттів. Крім того, дотримуйтеся таких рекомендацій:

• Постільна білизна. Раз на тиждень періть наволочки та простирадла за високої температури.

• Прибирання. Щотижня пилососьте підлогу та штори, використовуючи пилосос зі спеціальним фільтром.

• Очищення повітря. Використовуйте очищувач та осушувач повітря у спальні.

• Захист матраца. Одягайте на матраци спеціальні алергічні покривала.

• М’які іграшки. Доктор Сінгла радить раз на тиждень класти м’які іграшки дітей до морозильної камери на ніч, щоб знищити пилових кліщів.

Оскільки в повітрі багато інших алергенів, як-от пилок дерев, трав і бур’янів, краще тримати вікна у спальні зачиненими. Це допоможе зменшити ризик алергічних реакцій на зовнішні подразники. Боротьба з пиловими кліщами також включає контроль інших алергенів.

Коли звертатися до лікаря та які є медичні рішення

Якщо попри всі зусилля алергія не зникає — зверніться до лікаря. Доктор Фурр зазначає, що визначити точну причину таких поширених симптомів, як чхання, нежить або свербіж у носі, може бути складно. Все через сотні алергенів, з якими ми стикаємося щодня. Ваш сімейний лікар допоможе виключити алергени або, за необхідності, направить до алерголога. Своєчасне звернення до лікаря допоможе у боротьбі з пиловими кліщами та алергією.

Доктор Сінгла підкреслює, що «агресивні екологічні заходи у вашій спальні можуть дещо змінити ситуацію». Однак якщо цього недостатньо, існують також медичні варіанти:

• Пероральні антигістамінні препарати. Можна спробувати такі таблетки від алергії, як Зіртек, Кларитин, Аллегра або Зізал.

• Назальні спреї. Ефективними можуть бути назальні спреї, як-от Флоназе, Насокорт або Ринокорт.

• Імунотерапія. Щеплення від алергії, спрямовані саме на пилових кліщів, або спеціальні рецептурні таблетки під язик можуть бути «надзвичайно ефективними» в довгостроковій перспективі.

Доктор Фурр підсумовує, що повністю позбутися алергенів у приміщенні зазвичай неможливо. Проте «чудовим початком буде пошук балансу між ретельним прибиранням і прийманням будь-яких ліків від алергії, рекомендованих вашим сімейним лікарем». Боротьба з пиловими кліщами – це комплексний процес, що вимагає зусиль.

Раніше повідомлялося, які рослини приваблюють кліщів, а які відлякують, та які є природні способи боротьби з кліщами в саду, на ділянці.