Рак молочної залози залишається одним із найпоширеніших онкологічних захворювань серед жінок. Для своєчасного виявлення перших ознак цієї недуги, медичні фахівці наполегливо рекомендують, окрім регулярних медичних оглядів у гінеколога та проведення мамографії, періодично виконувати самообстеження грудних залоз у домашніх умовах. Цей простий, але надзвичайно важливий метод допомагає жінкам краще розуміти стан свого здоров’я.

Як правильно проводити самообстеження грудей

Обстеження грудей слід проводити подушечками пальців, застосовуючи три ступені тиску: легкий – для поверхневих тканин, середній – для промацування середнього шару тканин, і сильний – для доступу до глибших тканин, розташованих біля ребер. Це дозволяє ретельно продіагностувати всю ділянку молочної залози.

⦁ Станьте перед дзеркалом. Опустіть руки вздовж тіла та уважно огляньте груди. Зверніть увагу на їхню форму, симетричність, стан шкіри, наявність будь-яких змін, а також на колір і структуру сосків.
⦁ Підніміть руки вгору та повторіть огляд. Цей крок допоможе виявити зміни, які можуть бути непомітні в іншому положенні.
⦁ Заведіть ліву руку за голову. Правою рукою обережно промацайте ліву молочну залозу, рухаючись за годинниковою стрілкою, починаючи з верхньої частини. Намагайтеся відчути будь-які припухлості, ущільнення або дискомфорт.
⦁ Повторіть ті самі маніпуляції з правою молочною залозою, заклавши праву руку за голову.
⦁ Обережно стисніть кожен сосок між великим і вказівним пальцями. Перевірте, чи немає будь-яких виділень, їхнього кольору або консистенції.
⦁ Ляжте на спину. Повторіть пальпацію грудей круговими рухами, так само, як ви робили це в положенні стоячи. Ретельно прощупайте всю поверхню, звертаючи особливу увагу на можливі набряки або ущільнення, які могли з’явитися.
⦁ Промацайте пахвові западини з обох боків. Перевірте, чи немає збільшення або болючості лімфовузлів, які також можуть вказувати на проблеми.

На що звернути увагу:

Якщо ви виявили будь-які з перерахованих нижче симптомів, не зволікайте з візитом до лікаря: набряк або ущільнення в грудях, незвичні виділення з соска, зміни стану шкіри (почервоніння, морщення, поява ефекту «апельсинової кірки»), збільшення або болючість лімфовузлів.

Обов’язково проконсультуйтеся з вашим сімейним лікарем. Раннє звернення за медичною допомогою допоможе виключити серйозні ризики та вчасно отримати необхідне лікування. Нагадуйте собі та своїм близьким, що увага до власного здоров’я – це найцінніша турбота про своє життя.