Запрошуємо жінок Любешівської громади на безкоштовний семінар з управління стресом та покращення ментального здоров’я! Фахівці Центру життєстійкості розкажуть, як ефективно долати виклики сьогодення та підтримувати внутрішній спокій, використовуючи сучасні методи управління стресом.

У сучасному світі кожна жінка щодня стикається з численними стресовими ситуаціями: від професійних викликів та сімейних турбот до загальних суспільних хвилювань. Це може призводити до втоми, тривоги та загального погіршення самопочуття. Важливо знати, як ефективно долати ці виклики, щоб зберегти своє ментальне здоров’я та високий рівень життєстійкості. Саме для цього Центр життєстійкості Любешівської громади організовує спеціальний безкоштовний семінар, присвячений технікам управління стресом та наданню психологічної підтримки.

Ця зустріч стане чудовою нагодою зупинитися, приділити час собі та отримати цінну психологічну підтримку. Учасниці семінару дізнаються про прості, але дуже ефективні методи, що допоможуть легше долати стресові ситуації та тривожні моменти у повсякденному житті. Фахівці Центру, які щоденно надають допомогу жінкам та чоловікам громади, поділяться перевіреними порадами та практичними вправами. Атмосфера зустрічі буде теплою та дружньою, а розмова — живою, без складних термінів, що зробить інформацію доступною для кожної. Цей підхід забезпечує максимальну ефективність навчання та комфортне сприйняття матеріалу.

Під час семінару ви отримаєте відповіді на важливі питання, зокрема:

·        Що таке стрес і яким чином він впливає на наше фізичне та емоційне самопочуття?

·        Які існують ефективні техніки, щоб швидко заспокоїти себе у момент підвищеної тривоги?

·        Як забезпечити психологічну підтримку собі та своїм близьким у складні періоди життя?

Цей безкоштовний семінар є частиною важливого проєкту з формування життєстійкості, що реалізується за підтримки Міністерства соціальної політики. Він є ключовою складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської, що підкреслює його національне значення та актуальність. Надавачем послуг у Любешівській громаді є Волинський обласний благодійний фонд “Карітас Волинь”, який активно сприяє розвитку громади та благополуччю її мешканців. Захід відбувається за активного сприяння місцевої влади, демонструючи спільну турботу про добробут населення.

Не пропустіть цю унікальну можливість покращити свої навички управління стресом та зміцнити своє ментальне здоров’я. Чекаємо на вас!

Коли: вівторок, 15 липня

О котрій: 16:00

Де: Центр культури та дозвілля (етнографічна світлиця, 2 поверх), селище Любешів.

Участь безкоштовна.

Якщо маєте запитання – телефонуйте: +38 066 889 7454

Коментарі:

Ваш коментар може бути першим 🙂

« повернутися