ЗАПРОШУЄМО НА ТРЕНІНГ «ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я ДРУЖИНИ ВОЇНА ПІД ЧАС ВІЙНИ»

У вівторок, 18 березня, о 17:00 у просторі «Дбаю про себе» при КНП “Центр первинної медико-санітарної допомоги” Чортківської МР (1 поверх, кабінет 102) відбудеться тренінг для дружин воїнів.

Війна приносить величезний стрес та виклики для всіх, особливо для дружин воїнів, які знаходяться в постійному очікуванні та переживаннях. Щоб підтримати жінок у цей непростий час, ми організовуємо спеціальний тренінг, присвячений їхньому психічному здоров’ю. Цей тренінг стане платформою для обміну досвідом, отримання необхідної підтримки та розвитку навичок, які допоможуть ефективно справлятися зі стресом та покращити якість життя.

Під час зустрічі ми детально обговоримо:

• ✔ Як проживати тривалий стрес та ефективно працювати з ним. Навчимся розпізнавати ознаки стресу та розробимо стратегії для його подолання.
• ✔ Як покращити якість відпочинку та сну. Обговоримо важливість повноцінного відпочинку та поділимося практичними порадами щодо покращення сну.
• ✔ Як вибудовувати ефективну комунікацію, особливо з чоловіком, який знаходиться на передовій. Розглянемо способи підтримки зв’язку та вирішення можливих конфліктів.
• ✔ Де шукати психологічну, юридичну та медичну допомогу. Надамо інформацію про доступні ресурси та контакти фахівців.

Ми розуміємо, наскільки важливо мати підтримку та знання, щоб пережити цей складний період. Наша мета – допомогти дружинам воїнів відчути себе сильнішими, більш впевненими та навченими, щоб вони могли піклуватися про себе та своїх близьких.

Тренінг проводитиметься у форматі відкритого діалогу, де кожна учасниця матиме змогу поділитися своїм досвідом та поставити питання. Ми створимо безпечний та підтримуючий простір, де ви зможете відчути себе почутими та зрозумілими.

Не пропустіть можливість отримати корисну інформацію та підтримку. Запрошуємо всіх дружин воїнів взяти участь у тренінгу! Ваше психічне здоров’я – це надзвичайно важливо, особливо в такий складний час. Ми віримо, що цей тренінг допоможе вам знайти внутрішню рівновагу та силу.

⏳ Тривалість тренінгу – 60 хвилин

❤️ Подбаймо про себе разом! Чекаємо вас!