## Заходи до Дня ментального здоров’я в закладах освіти: Турбота про кожного

10 жовтня, у Всесвітній день ментального здоров’я, освітні заклади України долучилися до важливої ініціативи, провівши низку тематичних заходів. Це чудова нагода ще раз підкреслити, наскільки важливим є психологічний добробут для кожної дитини, вчителя та батьків. Основна мета цих подій — глибоке формування в учнів розуміння цінності їхнього психічного здоров’я, а також розвиток життєво необхідних навичок саморегуляції, стресостійкості та взаємної підтримки.

У рамках цього знакового дня, у школах та інших освітніх установах було організовано різноманітні активності, спрямовані на підтримку та розвиток ментального здоров’я:

• Години спілкування та виховні години: Зустрічі були присвячені актуальним темам, таким як «Ти як?», «У гармонії з собою», «Мій емоційний світ», «Здоров’я — це не лише про тіло». Ці дискусії допомогли учням відкрито говорити про свої почуття та переживання.
• Психологічні тренінги: Заходи були спрямовані на подолання тривожних станів, розвиток емоційного інтелекту та вдосконалення комунікативних навичок. Учні вчилися ефективно справлятися зі стресом та будувати здорові стосунки.
• Інтерактивні заходи: Яскраві флешмоби, захопливі ігри, пізнавальні квести та креативні арт-терапевтичні вправи, такі як «Пригоди емоцій», «Руханка сили», «Обійми того, хто…», «Ти не один», сприяли активному залученню дітей та формуванню позитивного ставлення до власного психічного стану.
• Психологічні хвилинки та релаксаційні вправи: Ці короткі, але ефективні практики допомагали учням краще розуміти власні емоції, знижувати рівень стресу та напруги, досягаючи стану внутрішньої гармонії.

Всесвітній день ментального здоров’я став важливим нагадуванням для кожного: турбота про свій внутрішній стан — це не ознака слабкості, а справжня сила, яка допомагає долати життєві виклики.

За інформацією управління освіти, молоді та спорту.