10 жовтня, у Всесвітній день ментального здоров’я, навчальні заклади України активно долучилися до відзначення цієї важливої події. Було організовано низку тематичних заходів, спрямованих на підвищення обізнаності про значення психологічного благополуччя. Ці події стали чудовою нагодою для учнів, вчителів та батьків ще раз усвідомити цінність ментального здоров’я. Ключовою метою таких ініціатив є формування у дітей глибокого розуміння важливості психічного стану, а також розвиток життєво необхідних навичок: саморегуляції, ефективної стресостійкості та взаємної підтримки.

Програма заходів у закладах освіти охоплювала різноманітні формати:

Години спілкування та виховні години під такими тематичними назвами, як «Ти як?», «У гармонії з собою», «Мій емоційний світ», «Здоров’я — це не лише про тіло». Ці заняття сприяли відкритому обговоренню важливих питань.

Психологічні тренінги були ретельно розроблені для допомоги учням у подоланні тривожних станів, розвитку емоційного інтелекту та покращенні комунікативних навичок. Практичні вправи допомагали закріпити отримані знання.

Інтерактивні заходи, включаючи яскраві флешмоби, захопливі ігри, пізнавальні квести та творчі арт-терапевтичні вправи, такі як «Пригоди емоцій», «Руханка сили», «Обійми того, хто…», «Ти не один». Ці активності робили процес вивчення ментального здоров’я цікавим та незабутнім.

Психологічні хвилинки та релаксаційні вправи були інтегровані в щоденний розклад, допомагаючи учням краще розуміти власні емоції, ефективно знижувати рівень стресу та загальної напруги.

Завершуючи день, було наголошено, що Всесвітній день ментального здоров’я слугує важливим нагадуванням для кожного: активна турбота про свій внутрішній стан, психологічне здоров’я та емоційне благополуччя — це не ознака слабкості, а прояв справжньої сили та усвідомленості. Підтримка ментального здоров’я дітей та підлітків є пріоритетом.

За інформацією управління освіти, молоді та спорту