За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кожні 40 секунд у світі одна людина вчиняє самогубство, а кожні 2 секунди дорослий робить спробу суїциду. Ці тривожні статистичні дані свідчать про те, що майже кожен із нас, ймовірно, знає когось, хто потребує допомоги, уваги, слів підтримки чи просто трохи тепла. 🤲

У вересні, місяці обізнаності про запобігання самогубствам, ми маємо згадати про важливість цієї теми. Однак, важливо пам’ятати, що підтримка та допомога актуальні в будь-який час року, а не лише в цей визначений період. Не проходьте повз тих, хто може потребувати допомоги, адже ваша небайдужість та щира підтримка можуть врятувати чиєсь життя. 🫶

Розпізнати ознаки того, що людина може мати суїцидальні думки, є першим кроком до надання допомоги. Це можуть бути зміни в поведінці, настрої, висловлювання про безнадію або бажання померти. Важливо створити безпечне середовище, де людина відчуватиме, що її почують і зрозуміють. Активне слухання, висловлення співчуття та розуміння без осуду можуть мати величезне значення.

Якщо ви помічаєте подібні ознаки у близької людини, не бійтеся запитати напряму, чи думає вона про самогубство. Це не спровокує суїцидальних думок, а навпаки, може відкрити шлях до розмови та надання необхідної допомоги. Важливо також знати, куди звернутися за професійною допомогою – лінії психологічної підтримки, кризові центри, психологи та психотерапевти завжди готові надати кваліфіковану допомогу.

Пам’ятайте, що психічне здоров’я є таким же важливим, як і фізичне. Турбота про своє психічне самопочуття та допомога іншим є спільним обов’язком суспільства. Запобігання самогубствам – це комплексне завдання, що вимагає уваги, співчуття та спільних зусиль. Давайте разом створювати середовище, де кожен почуватиметься цінним і підтриманим.