За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кожні 40 секунд одна людина у світі приймає фатальне рішення, позбавляючи себе життя. Кожні 2 секунди доросла людина робить спробу самогубства. Ці тривожні цифри свідчать про те, що майже кожна людина знає когось, хто потребує нашої уваги, підтримки та тепла 🤲. Не залишайтеся байдужими, адже щире слово та допомога можуть врятувати чиєсь життя.

Вересень — це місяць, присвячений підвищенню обізнаності про запобігання самогубствам. Однак, важливо пам’ятати, що психологічна підтримка та допомога при депресії є актуальними протягом усього року. Не проходьте повз тих, хто переживає складні часи. Ваша небайдужість та готовність вислухати можуть стати вирішальним фактором для збереження життя 🫶.

Розпізнавання ознак того, що людина може мати суїцидальні думки, є першим кроком до надання допомоги. Зверніть увагу на зміни в поведінці, настрої, висловлюваннях. Це може бути ізоляція від близьких, втрата інтересу до життя, висловлювання про безнадію чи самознецінення, або нехарактерна ейфорія після періоду депресії.

Що ви можете зробити, якщо помітили тривожні сигнали? Насамперед, висловіть своє занепокоєння та запропонуйте поговорити. Покажіть, що ви готові вислухати без осуду. Запропонуйте звернутися за професійною допомогою до психолога чи психотерапевта. Важливо створити безпечне середовище, де людина почуватиметься захищеною та зрозумілою. Навіть невелика розмова, слова підтримки, або просто присутність поруч можуть мати значний позитивний вплив. Навчіться розпізнавати ознаки та знайте, куди можна звернутися за допомогою, адже статистика ВООЗ є серйозним приводом для роздумів про важливість психічного здоров’я кожного з нас.