Грип та ГРВІ: Епідемічний процес у громаді та профілактика

Згідно з даними моніторингу, епідемічний процес з грипу та ГРВІ в громаді перевищив епідпоріг на 2,8% і відповідає середньому рівню інтенсивності. За минулий тиждень рівень захворюваності зріс на 3,8%. Найбільшу частку серед захворілих становить дитяче населення – до 60%, серед яких діти шкільного віку – 65%.

У зв’язку з великою кількістю хворих, учні Павлинського ліцею та частина класів Красносільського ліцею продовжують навчання онлайн. Це свідчить про серйозність ситуації та необхідність вжиття заходів для контролю за поширенням захворюваності.

Зростанню епідемічного процесу сприяє активне поширення вірусів грипу серед населення, що підтверджується даними вірусологічного моніторингу. Віруси грипу легко передаються від людини до людини, тому важливо дотримуватися профілактичних заходів.

Профілактика грипу та ГРВІ: Важливі поради

Щоб уникнути захворювання, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Гігієна рук: Не торкайтеся обличчя забрудненими руками. Регулярно мийте руки з милом та водою протягом щонайменше 20 секунд.
• Кашель та чхання: Під час чхання або кашлю прикривайте рот та ніс одноразовою паперовою серветкою та викидайте її одразу у смітник. Якщо серветки немає, прикривайте обличчя рукавом чи зігнутою в лікті рукою. Уникайте використання носовичків з тканини, оскільки на них можуть накопичуватися мікроорганізми.
• Антисептичні засоби: Після чхання та кашлю обов’язково мийте руки. Якщо це неможливо, використовуйте одноразові серветки з антисептичним розчином або розпилюйте розчин безпосередньо на руки та витирайте сухою паперовою серветкою чи чистою тканиною.
• Соціальна дистанція: Уникайте контакту з хворими людьми та тримайте дистанцію не менше 1 метра від осіб з ознаками захворювання.
• Провітрювання: Регулярно провітрюйте приміщення, оскільки віруси не люблять свіже повітря і швидко гинуть у ньому.
• Вологе прибирання: Регулярно робіть вологе прибирання в приміщеннях.
• Одяг: Одягайтеся відповідно до погоди, уникайте як перегріву, так і переохолодження.
• Збалансоване харчування: Харчуйтеся збалансовано, вживайте вітамінізовані продукти, повноцінно спіть.
• Симптоми: При перших симптомах ГРВІ або грипу залишайтеся вдома, не відвідуйте громадські місця, та зверніться до сімейного лікаря за консультацією.

Дотримуючись цих простих, але ефективних правил, ви зможете значно знизити ризик захворювання на грип та ГРВІ, а також допомогти зупинити поширення вірусів у вашій громаді. Залишайтеся здоровими!