Зростання проблем з психічним здоров’ям серед дітей та підлітків в Україні викликає серйозне занепокоєння. Згідно зі статистикою 2024 року, кількість діагностованих розладів психіки та поведінки у віковій групі 0–14 років сягнула 105 280 випадків, а у віковій групі 15–17 років – 25 654. Це свідчить про значне зростання на 17% порівняно з 2022 роком. Багато фахівців у галузі психічного здоров’я схильні пов’язувати цю тривожну тенденцію з надмірним використанням соціальних мереж 🤳 серед молодого покоління.

З нагоди Дня молоді в Україні та світі, ми розглядаємо негативний вплив соціальних мереж на психічне здоров’я дітей і підлітків. Хоча соціальні мережі можуть слугувати корисним інструментом для комунікації та самовираження, вони також становлять значні ризики для ментального благополуччя.

📴 Особливо тривожними є такі факти:
* Перевищення ліміту використання соцмереж до понад 3 годин на день подвоює ризик розвитку депресії та тривожних розладів.
* Нічні листування та безперервне гортання стрічки новин суттєво погіршують якість сну.
* Підлітки, які вже мають наявні проблеми з психічним здоров’ям, стають особливо вразливими до негативного впливу соцмереж.
* Надмірне споживання нереалістичних образів може призводити до розладів харчової поведінки або формування негативного ставлення до власного тіла.
* Алгоритми соціальних платформ часто підбирають контент таким чином, що спотворює картину реальності, створюючи хибне відчуття безвиході.
* Доступ до небезпечного контенту, включаючи ризиковані челенджі та заохочення до самопошкодження, є серйозною загрозою.
* Існує значний ризик стати жертвою онлайн-хижацтва, яке може включати маніпуляції з метою сексуальної експлуатації або шантаж інтимними фотографіями.

Надмірне захоплення соціальними мережами формує залежність від швидких винагород, одночасно знижуючи здатність до концентрації уваги. «Центр винагороди» в мозку підлітка перевантажується, що призводить до погіршення вміння зосереджуватися на завданнях.

Проте, батьки мають можливість захистити своїх дітей від цих негативних наслідків. Інфографіка від Центру громадського здоров’я (ЦГЗ) пропонує 5 ефективних порад для батьків, як зменшити негативний вплив соціальних мереж на дітей та підлітків ⬇️.

💻 Детальніше про це можна дізнатися на сайті ЦГЗ: https://tinyurl.com/5h5ffxp9