За останнє десятиліття спостерігається тривожне зростання проблем із психічним здоров’ям серед дітей та підлітків. У 2024 році зафіксовано 105 280 випадків розладів психіки та поведінки у віковій групі 0–14 років та 25 654 у групі 15–17 років. Ці показники на 17% вищі, ніж у 2022 році, що збігається зі збільшенням активності в соціальних мережах 🤳. Багато експертів відзначають прямий зв’язок між зростанням психічних розладів та інтенсивним використанням соціальних платформ.

З нагоди Дня молоді в Україні та світі, ми детально розглянемо негативний вплив соціальних мереж на психічне здоров’я молоді.

📴 Хоча соцмережі можуть слугувати корисним інструментом для спілкування та самовираження, вони несуть значні ризики для ментального благополуччя:

* Тривале використання соцмереж (понад 3 години на день) подвоює ризик розвитку депресії та тривожних розладів.
* Нічне листування та безперервне «скролення» стрічок негативно впливає на якість сну.
* Підлітки, які вже мають проблеми з психічним здоров’ям, стають особливо вразливими до негативного впливу онлайн-середовища.
* Надмірна кількість нереалістичних образів може провокувати розлади харчової поведінки та формування негативного ставлення до власного тіла.
* Алгоритми платформ часто викривлюють реальність, створюючи хибне уявлення про безвихідь ситуації.
* Існує ризик доступу до небезпечного контенту, включаючи ризиковані челенджі та контент, що заохочує самопошкодження.
* Небезпека стати жертвою онлайн-хижацтва, маніпуляцій з метою сексуальної експлуатації або шантажу інтимними фотографіями.

Надмірне захоплення соціальними мережами призводить до залежності від миттєвих винагород та зниження концентрації уваги. «Центр винагороди» в мозку підлітків стає перевантаженим, що негативно позначається на їхній здатності зосереджуватися. Однак батьки можуть відігравати ключову роль у захисті своїх дітей від цих негативних наслідків. У спеціальній інфографіці від ЦГЗ представлено 5 порад для батьків, як зменшити шкідливий вплив соцмереж на дитину чи підлітка ⬇️.

💻 Більше корисної інформації можна знайти на сайті ЦГЗ: https://tinyurl.com/5h5ffxp9.

Джерело: Центр громадського здоров’я України.