Здоров’я зубів та ясен є ключовим фактором загального самопочуття. Проблеми з ротовою порожниною, викликані захворюваннями чи травмами, впливають не тільки на фізичний стан, але й на якість життя кожної людини.

🪥 Сьогодні, у Всесвітній день здоров’я ротової порожнини, Центр громадського здоров’я нагадує про важливість турботи про зуби та ясна.

ПРО ЗВ’ЯЗОК МІЖ ЗДОРОВ’ЯМ РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ ТА ІНШИХ ОРГАНІВ

👄 Хвороби ротової порожнини збільшують ризик розвитку інших захворювань. Дослідження показують, що запалення ясен (гінгівіт) та його ускладнення (пародонтит) можуть впливати на розвиток наступних проблем зі здоров’ям:

🔹 захворювання шлунково-кишкового тракту
🔹 серцево-судинні захворювання
🔹 інсульт
🔹 ендокардит (інфекція внутрішньої оболонки серця)
🔹 пневмонія
🔹 ускладнення вагітності, такі як передчасні пологи та низька вага при народженні.

І навпаки, певні стани здоров’я можуть негативно впливати на ваші зуби та ясна. Наприклад, діабет сприяє розвитку та прогресуванню пародонтиту — важкого запального захворювання ясен, яке може призвести до втрати зубів. Ось чому профілактика є надзвичайно важливою.

🥤 Також існує прямий зв’язок між надмірним споживанням цукру та збільшенням ризику розвитку діабету, ожиріння та карієсу. Обмеження солодощів та напоїв, а також ретельна гігієна ротової порожнини – ключові аспекти профілактики.

ТРАВМУВАННЯ ЗУБІВ ТА РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ

🦷 Важливо пам’ятати про травматичні ризики для здоров’я ротової порожнини, серед яких: тріщини або вибивання зубів, порізи та розриви язика, губ або прилеглих тканин, переломи або вивихи щелепи. Захист ротової порожнини від травм – необхідний захід для збереження здоров’я.

Фактори ризику травмування включають:

🔹 заняття контактними видами спорту;
🔹 неправильний прикус, коли верхні зуби виступають над нижніми;
🔹 глибокий карієс;
🔹 пірсинг губ та язика;
🔹 вік до 20 років (травми зубів найчастіше трапляються у дітей та підлітків).

ЯК УНИКНУТИ ТРАВМ РОТОВОЇ ПОРОЖНИНИ

🥊 використовуйте захисну капу під час занять контактними видами спорту. Це мінімізує ризик отримання травм зубів та ясен.
🛴 обов’язково використовуйте мотошоломи під час поїздок на електросамокатах, скутерах, мотоциклах, велосипедах тощо.
😬 не використовуйте зуби як інструмент для відкривання пляшок, перекушування ниток чи розколювання горіхів.
🚗 пристібайтеся паском безпеки в автомобілі. Це дозволяє уникнути серйозних травм, у тому числі – травм ротової порожнини, під час дорожньо-транспортних пригод.

ПРОСТІ ПРАВИЛА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ЗУБІВ ТА ЯСЕН

1️⃣ Чистьте зуби двічі на день по дві хвилини за раз. Не забувайте також чистити язик для видалення бактерій.
2️⃣ Регулярно очищайте міжзубні проміжки зубною ниткою або спеціальними йоржиками. Це дозволяє видалити залишки їжі та зубний наліт у важкодоступних місцях.
3️⃣ Обмежуйте споживання цукру, особливо солодких напоїв і перекусів. Після вживання солодкого обов’язково споліскуйте рот водою.
4️⃣ Уникайте вживання тютюну та алкоголю, оскільки вони негативно впливають на здоров’я ротової порожнини.
5️⃣ Міняйте зубну щітку кожні 3–4 місяці або коли щетина зношується. Використання зношеної щітки може призвести до неефективного очищення зубів.

👨‍⚕️ Також важливо регулярно відвідувати стоматолога — хоча б раз на пів року. Лікар оцінить стан ваших зубів і ясен, надасть професійні рекомендації та допоможе скоригувати гігієну ротової порожнини відповідно до ваших індивідуальних потреб. Наприклад, стоматолог може порадити частіше проводити чистку, використовувати спеціальні ополіскувачі тощо. Якщо у вас є схильність до захворювань ясен через інші стани здоров’я (наприклад, діабет), стоматолог може порекомендувати частіші профілактичні огляди.

#WOHD25 #OralHealth #WorldOralHealthDay