Чи знайоме вам відчуття FOMO – страху, що ви щось пропускаєте? 🤔 Влітку це почуття може загострюватися, особливо коли навколо всі діляться враженнями від відпусток і здається, що тільки ви не живете на повну. Проте, це лише ілюзія. Літо, як і саме життя, не повинно перетворюватися на список завдань, які потрібно виконати. Настав час уповільнитися і замінити FOMO на JOMO – радість від того, що ви щось пропускаєте.

JOMO (Joy of Missing out) – це концепція, яка вчить отримувати задоволення від свідомого відмовлення від певних можливостей на користь власного комфорту та спокою. 😌

Цей підхід дозволяє сконцентруватися на собі та на моменті, в якому ви перебуваєте, без постійної гонитви за новими враженнями, речами чи нав’язаним «успішним успіхом». Це про можливість дійсно насолоджуватися життям, а не просто фіксувати його.

У цій добірці ми покажемо вам, як перейти від тривожного FOMO до спокійного JOMO, допомагаючи вам знайти баланс та насолоджуватися кожним моментом. Це про те, щоб дозволити собі бути тут і зараз, цінуючи спокій та особистий простір.

Забудьте про постійне порівняння себе з іншими в соціальних мережах. Замість цього, знайдіть час для себе, для своїх хобі, для спокійного відпочинку. Це може бути читання книги, прогулянка на природі, медитація або просто час, проведений з близькими без потреби фотографувати кожен момент. Головне – це відчуття внутрішньої гармонії та задоволення від того, що ви робите.