06 жовтня 2025 року у Відділенні соціальної згуртованості і самозарадності КУ “Центр надання соціальних послуг” Безлюдівської селищної ради, за підтримки ГО “Дівчата”, відбулася надзвичайно важлива зустріч для жінок, присвячена актуальній темі подолання стресу. Ця подія стала оазисом спокою та підтримки для багатьох присутніх, надавши їм інструменти для кращого самопізнання та управління емоційним станом.

Зустріч розпочалася з невимушеної, але глибокої бесіди про природу стресу, розкриваючи його складний вплив на наше фізичне та, що найважливіше, ментальне здоров’я. Учасниці мали можливість краще зрозуміти, як саме стресові ситуації впливають на їхнє самопочуття та повсякденне життя. Ключовим моментом зустрічі стало практичне знайомство та активна робота з унікальними картками “Не стресуй”. Цей набір — це не просто розважальна гра, а справжній, потужний інструмент для швидкого зняття напруги та турботи про себе. У процесі роботи з цими картками, кожна учасниця відкривала для себе індивідуальні способи самодопомоги, які стануть ефективними та дієвими інструментами в щоденному житті. Ці картки є надзвичайно цінним практичним засобом для ефективного зняття напруги та піклування про власне ментальне здоров’я.

Заключною, але не менш важливою частиною заходу став захоплюючий майстер-клас з арт-терапії. Учасниці мали змогу творити, використовуючи яскраві акрилові фарби та природне листя. Особливий акцент був зроблений на малюванні метеликів, що символізує трансформацію та легкість. Цей творчий процес дозволив дівчатам ефективно зняти накопичену м’язову та емоційну напругу, яка часто виникає у стресових ситуаціях. Малювання стало потужним підтвердженням того, що творчість є дієвим способом самодопомоги та ефективною формою піклування про своє ментальне здоров’я, дозволяючи виразити почуття та знайти внутрішній спокій.

Ми щиро дякуємо тренерам ГО “Дівчата” за їхню неоціненну психологічну підтримку жінок, а також за надзвичайно корисні практичні знання та навички, якими вони поділилися. Учасниці пішли додому не лише з гарним настроєм та позитивними емоціями, а й з цілою валізою перевірених і дієвих методів, які допоможуть їм ефективно “не стресувати” в умовах сучасного життя. Ці методи дозволять перетворювати щоденні виклики на можливості для особистісного зростання, саморозвитку та турботи про своє ментальне здоров’я, роблячи життя більш гармонійним та усвідомленим.