З турботою про здоров’я: слухачі «Університету ІІІ віку» покращували свій фізичний та емоційний стан

Днями на факультеті «Основи медицини та здорового способу життя» відбулося заняття з лікувальної фізкультури для слухачів «Університету ІІІ віку», який діє при Дрогобицькому міському територіальному центрі соціального обслуговування (надання соціальних послуг). Руханку провела й поділилася корисними рекомендаціями медична сестра терцентру Леся Бунь.

Перед виконанням комплексу вправ Леся Бунь запропонувала учасникам занять переглянути короткий відеоматеріал про те, як за допомогою простих рухів рук можна позбутися тривожності й стресу, що вкрай важливо для осіб похилого віку, особливо в час війни та частих повітряних тривог. Ці вправи є чудовим способом покращити **емоційний стан** та зменшити напругу.

Після легкої розминки підопічні з ентузіазмом долучилися до традиційної руханки. Фізичне тренування завершили у теплій атмосфері: присутні мали нагоду продегустувати лікувальний чай із різнотрав’я. Це сприяло не лише **покращенню фізичного стану**, але й створенню позитивного настрою.

Загалом усі наголосили на важливості проведення спортивних занять, адже вони сприяють не лише активному дозвіллю, а й поліпшують фізичну форму та комунікацію між підопічними терцентру, що вкрай важливо для людей похилого віку. Регулярні заняття фізичною культурою є запорукою **здорового способу життя** та довголіття.

Більше інформації: https://salo.li/C29560D
Світлина – ілюстративна