Українська акторка Катерина Тишкевич нещодавно з’явилася на публіці в обтислій сукні, яка підкреслила її помітно схудлу фігуру. Шанувальники акторки Катерини Тишкевич були вражені такими змінами та одразу ж почали розпитувати її про секрети схуднення.

У відповідь на численні запитання, Катерина Тишкевич відкрито поділилася своїм досвідом. За її словами, важливим фактором у процесі схуднення стало припинення прийому антидепресантів, які спричиняли набір ваги як побічний ефект.

“Ключове в моєму процесі схуднення – відміна ліків, які давали зайву вагу як побічну. Без них організм швидко дає класну відповідь при правильному підході”, – пояснила Катерина Тишкевич.

Крім того, Катерина Тишкевич підкреслила важливість дотримання дефіциту калорій, але з відповідальним підходом. Раціон для акторки розробляла кваліфікована спеціалістка. Також, акторка не забуває про регулярні заняття спортом, включаючи силові, корекційні вправи та кардіотренування. Важливим елементом є і достатнє споживання води протягом дня.

“Я п’ю літр теплої води зранку (не стверджую, що всім корисно, це індивідуальна рекомендація). Протягом дня випиваю ще близько літри, у дні тренувань, мабуть, більше. Випивайте зранку склянку чи дві, теж буде велике діло, якщо щодня”, – поділилася Катерина Тишкевич своїми секретами акторка.

Нагадаємо, що нещодавно Катерина Тишкевич відверто розповіла про свою боротьбу з серйозною хворобою, поділившись своїми відчуттями та поточним станом здоров’я.