Кожен великий шлях починається з маленького кроку. Навіть якщо спочатку не видно всього шляху, рух вперед принесе ясність. Щоб зробити цей рух більш усвідомленим та комфортним, скористайтеся путівником з емоційної регуляції. Цей путівник з емоційної регуляції допоможе вам краще розуміти свої емоції та керувати ними.

Дізнайтесь більше про путівник з емоційної регуляції тут: http://howareu.com/…/putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii…

У «СенсоТеці. Ти як?» зібрані теплі та підтримуючі послання. Цей ресурс створено в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською разом із психологинею Світланою Ройз. «СенсоТека. Ти як?» – це ваш надійний помічник у підтримці ментального здоров’я.

Подбайте про своє ментальне здоров’я вже сьогодні, використовуючи ці корисні інструменти. Емоційна регуляція – це ключ до гармонійного життя. Не зволікайте, почніть свій шлях до кращого самопочуття прямо зараз!