Експерти застерігають: коктейлі, що містять матчу та алкоголь, жодним чином не зменшують шкідливий вплив спиртних напоїв на організм. Зокрема, вони не запобігають пошкодженням мозку, печінки та серця. Про це повідомляє The Independent, посилаючись на думки дієтологів.

Зазначається, що напої, де матча поєднується з алкоголем, набувають все більшої популярності у закладах по всьому світу. Часто їх сприймають як спробу поєднати приємне з корисним. Однак, як пояснює дієтологиня Лорен Манакер, хоча сама матча і є корисною, її змішування з алкоголем означає вживання речовини, яка шкодить здоров’ю.

“Звісно, вживаючи такий коктейль, людина отримує деякі антиоксиданти. Але водночас вона споживає алкоголь, який негативно впливає на печінку та мозок”, – зазначає експертка. Вживання алкоголю, навіть у поєднанні з корисними інгредієнтами, залишається шкідливою звичкою.

Крім того, надмірне споживання самої матчі може спричинити побічні ефекти, такі як безсоння, нервозність та розлади шлунку. Дієтологи також попереджають, що вегани та вегетаріанці, які регулярно вживають матчу, можуть мати підвищений ризик дефіциту заліза. Однак для людей зі збалансованим харчуванням ці ризики мінімальні.

Що краще тонізує: чай матча чи кава

Нагадаємо, що, за словами дієтологів, як чорний чай, так і кава мають тонізуючий ефект. Чай забезпечує помірний заряд кофеїну, тоді як кава – значно сильніший. Якщо людина добре переносить кофеїн і прагне отримати потужний заряд бадьорості, кава може бути кращим вибором. Однак, чай матча також ефективно бадьорить, але з м’якшим ефектом, що може бути перевагою для тих, хто чутливий до кофеїну. Важливо пам’ятати про загальний вплив алкоголю, навіть коли йдеться про напої з корисними додатками.

Вас також можуть зацікавити новини: