Коли навколо вирує хаос, зосередьтесь на внутрішній гармонії. Нагадуємо про важливість піклування про ментальне здоров’я, особливо в такі важкі часи. Завантажуйте корисні матеріали та ресурси для підтримки вашого психологічного стану.

Якщо стрес стає нестерпним, пам’ятайте, що компас для внутрішньої стійкості завжди поруч. Збережіть його, щоб мати змогу впоратися з будь-якими викликами. Завантажуйте тут:

🔗 Аптечка психологічної самодопомоги: https://howareu.com/…/zavantazhui-aptechku…

У травні ми відзначаємо Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, нагадуючи про його критичну важливість. Щорічно в травні ми привертаємо увагу до питань психічного благополуччя, сприяючи усуненню стигми та визнанню того, що турбота про себе — це необхідність, а не слабкість.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, що підкреслює важливість турботи про себе та психічне здоров’я на національному рівні. Програма надає доступ до необхідних ресурсів та підтримки, спрямованих на поліпшення ментального стану українців.

Завантажуйте та використовуйте матеріали аптечки психологічної самодопомоги, щоб мати змогу впоратися зі стресом, тривогою та іншими емоційними викликами. Пам’ятайте, що ви не самотні, і завжди є ресурси, до яких можна звернутися.

#тияк