Коли один із батьків на фронті, діти переживають унікальні емоції, але батьківська увага та щирість допомагають їм почуватися безпечно. Говорити з дитиною, коли тато чи мама захищають Україну, вимагає особливої чутливості. Дорослі самі перебувають у стані напруги, але підтримка дитини є надзвичайно важливою. Діти можуть відчувати сум, тривогу, образу, самотність або навіть провину. Ваша любов, увага та готовність до спілкування створюють відчуття безпеки та опори, навіть коли найрідніша людина далеко.

**Уникайте типових помилок у спілкуванні**

У період, коли один із батьків на війні, діти особливо потребують підтвердження своєї цінності. Вони можуть почуватися забутими, адже увага дорослих часто зосереджена на новинах з фронту чи повсякденних турботах. Кожен момент, присвячений дитині — розмова, спільна справа чи планування — це підтвердження її важливості: «Я важливий. Я потрібен. Я частина сім’ї, навіть якщо тато чи мама далеко». Цінуйте кожну мить!

**Слова, що ранять, і слова, що лікують**

Деякі фрази можуть посилювати тривогу дитини, створюючи відчуття, що вона «зайва» або «неважлива». Уникайте таких висловлювань:

* «Зрозумієш, коли виростеш»
* «Це не твоя справа»
* «Зараз не до твоїх проблем»

Також не варто використовувати узагальнення на кшталт «Ти завжди…», «Ти ніколи…». Натомість, покажіть, що дитину люблять і приймають, навіть коли вона помиляється. Це особливо важливо, коли рідна людина на фронті, а відчуття безпеки є життєво необхідним.

**Щирість — це інформація, а не емоції**

Коли тато чи мама на війні, дитині необхідно відчувати довіру та розуміти, що відбувається. Це допомагає зменшити тривогу й зберегти відчуття безпеки. Ділитися власною напругою чи страхами з дитиною — це радше прохання про підтримку. Щирість же полягає у наданні простих і зрозумілих фактів: де перебуває батько чи мати, що відомо, а що залишається невідомим.

Намагайтеся пояснювати ситуацію спокійно й чесно, без зайвої драматизації. Зберігати власні емоції при дітях — це нормально. Однак, не варто повністю приховувати інформацію. Навіть якщо ви не володієте всіма деталями, чесно скажіть: «Я теж чекаю на новини, і як тільки вони з’являться — я неодмінно тобі розкажу».

ℹ Матеріали підготовлено за сприяння проєкту «Як ти, брате?». Це волонтерська ініціатива, що має на меті зібрати найкращі практики збереження стосунків, відновлення контакту та взаємної підтримки під час війни, поширюючи їх серед усіх українців – військових та цивільних. Посібники та лекції є безкоштовними. Завантажити їх можна на сайті або замовити у друкованому вигляді, сплативши лише за доставку Новою Поштою.