Коли батьки на фронті, діти можуть відчувати тривогу, тому батькам важливо підтримувати відчуття безпеки та теплоти.

🗣 Розмови з дітьми про війну та відсутність одного з батьків потребують особливої уваги та чутливості. Дорослі, які самі переживають стрес через ситуацію на фронті, мають також підтримувати емоційний стан дитини. Діти в цей період можуть відчувати сум, тривогу, образу, самотність або навіть провину. Ваша увага, любов і готовність говорити є ключовими для того, щоб дитина відчувала себе в безпеці та мала опору, навіть коли тато чи мама воюють.

❗Уникайте типових помилок у спілкуванні.

🔷 Діти, чиї батьки на фронті, особливо потребують підтвердження власної цінності. Вони можуть відчувати себе забутими, адже увага дорослих часто зосереджена на новинах з фронту чи повсякденних турботах. Кожен момент, присвячений дитині – розмова, спільна справа, планування – це підтвердження для неї: «Я важливий. Я потрібна. Я частина сім’ї, навіть якщо тато чи мама далеко».

🔷 Деякі фрази можуть посилювати тривогу дитини та формувати відчуття, що вона «зайва» або «неважлива». Уникайте висловів на кшталт:

❌ «Зрозумієш, коли виростеш».
❌ «Це не твоя справа».
❌ «Зараз не до твоїх проблем».
❌ «Не заважай, зараз і так важко».

🔷 Також уникайте узагальнень типу «Ти завжди…», «Ти ніколи…». Натомість, покажіть дитині, що її люблять і приймають, навіть з помилками. Це особливо важливо, коли близька людина далеко на війні, а відчуття безпеки є критично необхідним.

🔷 Щирість для дитини – це чітка інформація, а не емоції батьків.

🫂 Коли батько чи мати на фронті, дитині критично важливо довіряти та розуміти, що відбувається. Це знижує тривогу та підтримує відчуття безпеки. Ділитися власним страхом чи напругою з дитиною – це радше прохання про допомогу, аніж щирість. Щирість – це прості, зрозумілі факти: де перебуває батько чи мати, що відомо, а що ні.

🔷 Пояснюйте ситуацію спокійно й чесно, без зайвої драматизації. Утримувати емоції при дітях – це нормально. Проте, не варто приховувати інформацію. Навіть якщо ви не маєте всіх деталей, чесно скажіть: «Я теж чекаю на новини, і як тільки вони з’являться, я тобі розповім».

ℹ Ця інформація підготовлена за матеріалами посібника проєкту «Як ти, брате?». Цей волонтерський проєкт має на меті зібрати та поширити найкращі практики підтримки стосунків, відновлення контакту та взаємної допомоги під час війни серед усіх українців, як військових, так і цивільних. Посібники та лекції є безкоштовними. Ви можете завантажити посібники з сайту або замовити їх у друкованому вигляді, сплативши лише за доставку Новою Поштою.

Посилання для замовлення: https://yakty.com.ua/shop?fbclid=IwY2xjawMUBbdleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFqdlpyOHdmcktwbkZMVXF4AR77Xz_y1peBPE95_QdURFh-sNaaoqCFfcUWC9ThKhS3Z14DrPpQdH7tbabtqw_aem_OB37sLjcdV328__TGE-zjw