Коли батько чи мати перебувають на фронті, підтримка дитини стає надзвичайно важливою. Розмови з дітьми бувають складними навіть у мирний час, але коли один з батьків захищає країну, цей виклик зростає. Дорослі самі перебувають у стані постійного напруження, хвилюються за своїх близьких на передовій і потребують підтримки. Водночас дитина переживає цілий спектр емоцій: смуток, тривогу, образу, почуття самотності чи навіть провини.

Навіть коли дорослим самим нелегко, саме від їхньої уваги, любові та готовності відкрито говорити залежить, чи відчуватиме дитина безпеку та опору у світі, де мама чи тато боронять Україну.

🔷Як уникнути поширених помилок

У період, коли батько чи мати на війні, діти особливо гостро потребують відчуття власної цінності. Вони можуть почуватися забутими або «зайвими», адже основна увага дорослих часто зосереджена на новинах з фронту, щоденних клопотах чи тривогах. Тому кожен момент, присвячений дитині – розмова, порада, спільна проста справа чи планування – стає для неї підтвердженням: «Я важливий. Я потрібна. Я частина сім’ї, навіть якщо мама чи тато зараз далеко».

🔷Слова можуть завдати болю

Слова можуть ранити, особливо дітей, які вже відчувають тривогу через присутність батьків на фронті. Деякі фрази можуть посилити біль і сформувати відчуття, що дитина «зайва» або «неважлива». Варто уникати висловів на кшталт:

❌ «Зрозумієш, коли виростеш».
❌ «Це не твоя справа».
❌ «Зараз не до твоїх проблем».
❌ «Не заважай, зараз і так важко».

Також слід уникати узагальнень типу «Ти завжди…», «Ти ніколи…». Натомість, коли ви показуєте дитині, що її люблять і приймають, навіть з її помилками, це особливо важливо, коли близька людина на війні, а відчуття безпеки потрібне як ніколи.

🔷Щирість для дитини – це інформація, а не емоції

Коли мама чи тато на фронті, для дитини надзвичайно важливо відчувати довіру та розуміти, що відбувається. Це допомагає зменшити тривогу та зберегти відчуття безпеки. Ділитися власними страхами чи напругою з дитиною – це радше прохання про підтримку, ніж справжня щирість. Щирість полягає у наданні простих і зрозумілих фактів: де перебуває батько чи мати, що відомо, а що залишається невідомим. Важливо не драматизувати, а пояснювати ситуацію спокійно й чесно. Стримувати емоції при дітях – це нормально, але не слід приховувати інформацію. Якщо ви не знаєте всіх деталей, чесно скажіть: «Я теж чекаю на новини, і як тільки вони з’являться – я тобі розповім».

ℹ Цей матеріал підготовлено за підтримки проєкту «Як ти, брате?». Це волонтерська ініціатива, спрямована на збір найкращих практик для збереження стосунків, відновлення контакту та взаємної підтримки під час війни, з метою поширення цих практик серед усіх українців, як військових, так і цивільних.

📚 Посібники та лекції надаються безкоштовно. Завантажити посібники можна на сайті проєкту. Також є можливість замовити друковані версії, оплативши лише доставку Новою Поштою, за посиланням: https://yakty.com.ua/shop?fbclid=IwY2xjawMUBbdleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFqdlpyOHdmcktwbkZMVXF4AR77Xz_y1peBPE95_QdURFh-sNaaoqCFfcUWC9ThKhS3Z14DrPpQdH7tbabtqw_aem_OB37sLjcdV328__TGE-zjw