Коли фізичний біль змушує нас звертатися до лікаря, а як бути з душевним станом, коли тривога не відпускає, і звичні справи здаються непідйомними? Чимало людей чекають, що «якось минеться», але чи завжди це правильний підхід? 🤔

У кожного з нас є свої причини, чому ми не звертаємося по допомогу для підтримки ментального здоров’я. Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» нагадують, що підтримка ближче, ніж здається. Часто, турбота про ментальне здоров’я може бути інтегрована у звичні, турботливі практики, що стосуються вашого фізичного здоров’я.

Інтеграція послуг з ментального здоров’я в систему первинної медичної допомоги – це важливий компонент пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я України, який реалізується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ця програма, ініційована першою леді Оленою Зеленською, спрямована на забезпечення доступної та якісної психологічної підтримки для всіх українців.

Не варто забувати про важливість піклування про ментальне здоров’я. Сучасний світ кидає нам виклики щодня, і вміння знаходити баланс між фізичним і психічним здоров’ям є ключем до повноцінного життя. Важливо не ігнорувати сигнали, які подає наш організм та психіка. Якщо відчуваєте постійну тривогу, стрес або інші негативні емоції, не зволікайте зі зверненням до фахівців.

Програма «Ти як?» пропонує різноманітні ресурси та підтримку, щоб допомогти українцям подолати труднощі та покращити свій психологічний стан. Відвідуйте свого сімейного лікаря, щоб дізнатися більше про можливості отримання психологічної допомоги в межах програми. Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція у ваше майбутнє.

Завдяки цій програмі, кожен українець може отримати необхідну підтримку та консультацію, не відчуваючи стигматизації чи сорому. Фахівці готові надати кваліфіковану допомогу, використовуючи сучасні методики та підходи. Не соромтеся звертатися по допомогу – це ваш крок до кращого самопочуття та гармонійного життя.

Важливо підкреслити, що програма «Ти як?» є відповіддю на актуальні потреби українського суспільства в умовах сьогодення. Вона допомагає людям справлятися зі стресом, травмами та іншими викликами, забезпечуючи доступ до необхідної психологічної підтримки. Інтеграція послуг з ментального здоров’я у систему первинної медичної допомоги значно полегшує доступ до фахівців та дозволяє отримати допомогу в зручний та звичний спосіб.

Не забувайте, що піклування про ментальне здоров’я – це турбота про себе. Звертайте увагу на свої емоції, не бійтеся просити про допомогу та користуйтеся можливостями, які надає програма «Ти як?». Ваше ментальне здоров’я – це ваш найцінніший ресурс, і його потрібно берегти.

#тияк