Коли тіло відчуває біль, ми звертаємося до лікаря. А що робити, коли тривога не відпускає, забираючи сили навіть на найпростіші справи? Чи варто чекати, сподіваючись, що «якось минеться»? 🤔

У сучасному світі, де стрес та напруга стали частиною повсякденності, підтримка ментального здоров’я є надзвичайно важливою. Багато хто стикається з внутрішніми переживаннями, але не завжди знає, як отримати кваліфіковану допомогу. Причини (не) звертатися до фахівців можуть бути різними, від страху осуду до незнання доступних ресурсів.

Саме тому важливо пам’ятати, що турбота про ментальне здоров’я – це невід’ємна частина загального благополуччя. Підтримка ближче, ніж може здаватися, особливо там, де ви вже звикли піклуватися про своє фізичне здоров’я. Інтеграція послуг з ментального здоров’я у систему первинної медичної допомоги відкриває нові можливості для отримання своєчасної підтримки. Це дозволяє швидше реагувати на потреби людей, які відчувають труднощі, та забезпечувати їм доступ до необхідних ресурсів.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я, ініційована першою леді Оленою Зеленською, є ключовим компонентом пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я України. Мета програми – створити умови для покращення ментального стану населення, підвищити обізнаність у питаннях психічного здоров’я та забезпечити доступ до якісних послуг для кожного, хто їх потребує. Програма включає в себе різні напрямки роботи: від інформаційних кампаній та просвітницьких заходів до навчання фахівців та розширення мережі надання психологічної допомоги.

Не соромтеся звертатися за допомогою. Турбота про ментальне здоров’я – це прояв сили, а не слабкості. Якщо ви відчуваєте тривогу, стрес або інші негативні емоції, зверніться до лікаря або психолога. Ваше ментальне здоров’я – це запорука вашого щастя та успіху. Пам’ятайте, що ви не самотні, і завжди є люди, які готові вас підтримати.

Подбайте про себе, будь ласка 🤲

Інтеграція послуги з ментального здоров’я в систему первинної медичної допомоги є компонентом пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я України у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олена Зеленська