Коли фізичний біль змушує нас звертатися до лікаря, що робити, коли тривога і ментальне напруження стають нестерпними, заважаючи насолоджуватися повсякденням? Чимало людей відкладають турботу про свій емоційний стан, сподіваючись, що «саме минеться». 🤔

Причини уникати допомоги з ментальним здоров’ям можуть бути різними. Проте важливо пам’ятати, що підтримка доступна і може бути ближче, ніж ви думаєте – там, де ви вже звикли піклуватися про своє фізичне здоров’я. Інтеграція послуг з ментального здоров’я в систему первинної медичної допомоги – це важливий крок до забезпечення доступної та ефективної допомоги кожному, хто її потребує.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я, ініційована першою леді Оленою Зеленською, реалізується Міністерством охорони здоров’я України як пріоритетний проєкт. Ця програма спрямована на створення сприятливих умов для підтримки психічного благополуччя громадян, підвищення обізнаності про ментальне здоров’я та забезпечення доступу до необхідних послуг. В рамках цієї програми розробляються та впроваджуються нові підходи до надання психологічної допомоги, проводяться навчальні програми для медичних працівників та фахівців соціальної сфери, а також реалізуються інформаційні кампанії, спрямовані на подолання стигматизації психічних розладів.

Не нехтуйте своїм ментальним здоров’ям. Турбота про емоційний стан є такою ж важливою, як і турбота про фізичне здоров’я. Важливо вчасно звертатися за допомогою, якщо відчуваєте тривогу, депресію або інші проблеми з психічним здоров’ям. Не бійтеся говорити про свої почуття та шукати підтримку у близьких, друзів або фахівців.

Подбайте про себе, будь ласка. 🤲