Коли тіло хворіє, ми звертаємося до лікаря. Але що робити, коли душа відчуває біль, а тривога не покидає, позбавляючи сил навіть на звичні справи? Чи варто чекати, що все «якось минеться»? 🤔

Турбота про ментальне здоров’я – важлива складова повноцінного життя. У кожного з нас свої причини, які впливають на рішення (не) звертатися за допомогою. Хтось соромиться, хтось не знає, куди звернутися, а хтось вважає, що впорається сам. Ми хочемо нагадати, що підтримка ближче, ніж ви думаєте – саме там, де ви звикли дбати про фізичне здоров’я. Інтеграція послуг з ментального здоров’я у систему первинної медичної допомоги відкриває нові можливості для отримання кваліфікованої допомоги в зручний та звичний спосіб.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я, ініційована першою леді Оленою Зеленською, реалізується Міністерством охорони здоров’я України. Цей пріоритетний проєкт спрямований на покращення психологічного благополуччя українців. Важливо пам’ятати, що піклування про ментальне здоров’я – це не ознака слабкості, а прояв турботи про себе та своє майбутнє. Не відкладайте турботу про себе на потім. Зверніться за допомогою, коли це необхідно. Почніть з малого: поговоріть з близькою людиною, прочитайте корисну статтю, або зверніться до свого сімейного лікаря. Саме сімейний лікар може стати першим кроком на шляху до покращення вашого психологічного стану.

Не бійтеся звертатися за підтримкою. Сучасні методи допомоги дозволяють ефективно боротися з різними психологічними проблемами. Існує безліч ресурсів, які можуть допомогти вам: від онлайн-консультацій до груп підтримки. Звертайтеся до фахівців, які допоможуть вам розібратися у своїх почуттях та знайти шляхи вирішення проблем.

Подбайте про себе, будь ласка 🤲

Інтеграція послуги з ментального здоров’я в систему первинної медичної допомоги є компонентом пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я України у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олена Зеленська