Коли фізичний біль змушує нас звертатися до лікаря, що робити, коли емоційний дискомфорт, тривога чи стрес стають постійними супутниками? Часто ми чекаємо, сподіваючись, що все минеться саме собою. 🤔 Але підтримка ментального здоров’я є такою ж важливою, як і турбота про фізичне. Не варто залишатися наодинці зі своїми переживаннями, адже допомога може бути ближче, ніж ви думаєте.

У кожного з нас є власні причини (не) звертатися за допомогою для ментального здоров’я. Хтось не знає, куди звернутися, хтось боїться осуду, а комусь просто не вистачає часу. Ми розуміємо ці труднощі, тому нагадуємо, що турбота про ментальне здоров’я може інтегруватися у звичний процес піклування про фізичне здоров’я.

[[more]]

Подбайте про себе, будь ласка. 🤲 Ваше ментальне здоров’я – це фундамент вашого загального благополуччя. Не нехтуйте ним!

Інтеграція послуг з ментального здоров’я в систему первинної медичної допомоги є важливим кроком у напрямку підтримки українців. Це частина пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я України в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи першої леді Олена Зеленська. Цей проєкт має на меті зробити психологічну допомогу доступнішою та зручнішою для кожного.

Зверніть увагу на своє самопочуття. Якщо ви відчуваєте тривогу, стрес або інші емоційні труднощі, не соромтеся звертатися за допомогою. Існує багато ресурсів та фахівців, які готові вас підтримати. Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція у ваше майбутнє та благополуччя.

Не зволікайте, зробіть перший крок назустріч здоровому та щасливому життю! Піклуйтеся про себе, піклуйтеся про своє ментальне здоров’я!