Коли тіло потребує допомоги, ми звертаємося до лікаря. Але що робити, коли тривога та емоційне виснаження заважають насолоджуватися життям? Коли немає сил навіть на звичні щоденні справи, чи варто чекати, що «якось минеться»? 🤔

У кожного з нас свої причини, чому ми (не) звертаємося за підтримкою для ментального здоров’я. Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» нагадують, що турбота про ментальне благополуччя може бути ближче, ніж ви думаєте — інтегрована у звичні умови, де ви вже дбаєте про своє фізичне здоров’я.

Інтеграція послуг з ментального здоров’я у систему первинної медичної допомоги – це один з ключових компонентів пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я України, що реалізується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Цей підхід дозволяє зробити психологічну підтримку доступнішою та зручнішою для українців, адже первинна медична допомога є точкою контакту з медичною системою для більшості населення.

Програма «Ти як?» спрямована на покращення обізнаності українців щодо важливості ментального здоров’я, подолання стигматизації та забезпечення доступу до якісних психологічних послуг. Вона передбачає навчання медичних працівників, розробку інформаційних матеріалів та створення сприятливого середовища для звернення по допомогу.

Важливо розуміти, що турбота про ментальне здоров’я – це такий же важливий аспект життя, як і турбота про фізичне здоров’я. Не потрібно соромитися звертатися за допомогою, адже це свідчення вашої сили та прагнення до кращого життя. Програма «Ти як?» створює всі умови, щоб кожен українець мав можливість отримати необхідну підтримку.

Якщо ви відчуваєте тривогу, емоційне виснаження або інші проблеми з ментальним здоров’ям, не зволікайте. Зверніться до свого сімейного лікаря, психолога або скористайтеся онлайн-ресурсами програми «Ти як?». Пам’ятайте, що ви не самотні, і вам завжди готові допомогти.

Інтеграція ментального здоров’я в систему охорони здоров’я – це важливий крок до здорового та щасливого майбутнього для України. Програма «Ти як?» продовжує розширювати свої можливості, щоб кожен українець відчував підтримку та піклування.

Не забувайте піклуватися про себе! Ваше ментальне здоров’я – це запорука вашого благополуччя та успіху.

#тияк