На початку нового року важливо пригадати про декілька ключових аспектів, які можуть покращити ваше самопочуття та загальний стан здоров’я. Якщо ви не встигли приділити їм увагу в минулому році, то зараз чудовий час, щоб надолужити згаяне. 👇

📌 Першочергово, необхідно укласти декларацію з сімейним лікарем, педіатром або терапевтом. Це забезпечить вам доступ до кваліфікованої медичної допомоги та дозволить мати постійний контакт зі спеціалістом. Не забудьте записати контакти для оперативного зв’язку.

📌 Другим важливим аспектом є налагодження режиму сну. Здоровий сон – це фундамент доброго самопочуття та міцного здоров’я, зокрема психічного. Війна та постійні обстріли можуть порушувати звичний графік сну, але намагайтеся створити максимально комфортні умови для сну, навіть якщо це тимчасово.
Ділимося корисними порадами, як налагодити сон під час війни: http://surl.li/otrzz.

❗Якщо проблеми зі сном тривають тривалий час, негайно зверніться до свого сімейного лікаря. Спеціаліст допоможе виявити причину безсоння та призначити необхідне лікування. Можливо, знадобиться консультація вузького фахівця або призначення медикаментозної терапії.

📌Якщо ви приймаєте ліки на постійній основі, обов’язково дізнайтеся про можливості програми реімбурсації. Це може допомогти вам зекономити на вартості медикаментів.

Більше корисної інформації читайте на сторінці “НСЗУ для пацієнта” у Facebook: “НСЗУ для пацієнта”.