На початку нового року, незважаючи на поточні обставини, важливо переглянути список справ, які ви планували, та завершити ті, що ще залишились незавершеними. Цей рік приносить нові виклики, але й нагадує про важливість турботи про себе та своє здоров’я.👇

📌 Першочергово, рекомендуємо укласти декларацію з сімейним лікарем, педіатром чи терапевтом. Запишіть контактні дані для оперативного зв’язку. Це забезпечить швидкий доступ до медичної допомоги в разі потреби. Знаходження на зв’язку з вашим лікарем є ключовим моментом у підтримці вашого здоров’я.

📌 Наступним важливим аспектом є налагодження режиму сну. Здоровий сон є основою для фізичного та психічного здоров’я. Незважаючи на складну ситуацію в країні та постійні обстріли, спробуйте створити умови для регулярного сну, навіть якщо це не завжди можливо. Дотримання графіка сну є важливим фактором для загального самопочуття.
Ось тут ми ділилися порадами, як налагодити сон під час війни http://surl.li/otrzz.

Зверніть увагу на наступне: якщо ви помічаєте, що не можете відновити нормальний сон протягом тривалого часу, негайно зверніться до свого сімейного лікаря. Кваліфікований фахівець допоможе виявити причини безсоння та запропонує ефективне лікування або направить вас до вузькопрофільного спеціаліста. Лікар може також призначити відповідні медикаменти, якщо це необхідно.

📌 Якщо ви приймаєте ліки на постійній основі, важливо дізнатися про можливості програми реімбурсації. Ця програма може значно полегшити фінансове навантаження, пов’язане з придбанням необхідних медикаментів. Переконайтеся, що ви ознайомлені з умовами та перевагами реімбурсації.

Більше корисної інформації шукайте на сторінці “НСЗУ для пацієнта” у Facebook. Тут ви знайдете актуальні новини та поради щодо медичного обслуговування. Не забувайте слідкувати за оновленнями, щоб бути в курсі важливих змін та нових можливостей.

Не забувайте про важливість регулярних медичних оглядів та профілактичних заходів. Турбота про власне здоров’я – це інвестиція у ваше майбутнє. Залишайтеся здоровими та інформованими. Не зволікайте з турботою про себе та своїх близьких! Нагадуємо про необхідність піклуватися про себе та своє здоров’я, особливо в складні часи. Відвідуйте лікарів, слідкуйте за самопочуттям та не нехтуйте профілактикою. Здоров’я – це найцінніше, що у нас є!