Уникнути респіраторних інфекцій – таких, як ГРВІ, грип, COVID – на 100% неможливо, проте можна знизити ризики зараження.

✅Мити руки з милом та користуватися антисептиком.
✅Уникати тісних людних місць.
✅Провітрювати житло та офіс.
✅Використовувати зволожувач повітря – через пересушену слизову вірусам легше проникнути в організм.
✅Наскільки це можливо в українських реаліях, спати вдосталь, щоб почуватися бадьорими.
✅Харчуватися збалансовано.
✅Бути фізично активними.
✅Вакцинуватися від грипу. Це щеплення не є безоплатним, утім рекомендуємо придбати вакцину та щепитися у сімейного лікаря.
✅Вакцинуватися проти пневмококової інфекції, яка спричиняє, зокрема, пневмонію. Ця вакцина також не закуповується державою, проте доступна в аптеках.
✅Вакцинуватися проти COVID-19. Зробити це можна безоплатно у будь-якому пункті щеплень – https://list.covid19.gov.ua/.