Зірка українського телебачення, яка 15 червня привітала зі світом свою дитину, завжди славилася активним способом життя. Як зізналася сама Леся у своєму профілі в соціальній мережі, вона не припиняла фізичні навантаження навіть перебуваючи при надії. Її щоденна рутина включала не лише легкі вправи, а й значні дистанції плавання – до 2-3 кілометрів за одне тренування.

Цей підхід Леся пояснює своєю багаторічною філософією і любов’ю до спорту з дитинства. Вона підкреслює, що глибоко знає своє тіло та його можливості, що дозволило їй залишатися активною протягом усієї вагітності. Саме завдяки цьому досвіду, вже через чотири тижні після народження сина, телеведуча змогла поступово повернутися до тренувань у спортивній залі.

“Під час вагітності я займалася кожен день, плюс плавала великі дистанції (2-3 км за тренування), але це моя філософія і я не почала займатися спортом вчора. Я з ним з дитинства. Тому враховуючи те, що я добре знаю своє тіло і свій організм, через чотири тижні після пологів я почала відвідувати зал”, – написала Леся Нікітюк, ділячись своїм досвідом.

Важливим аспектом її повернення до фітнесу після пологів є усвідомлений підхід та робота під пильним наглядом професійного тренера. Це дозволить їй безпечно відновити форму, уникаючи навантажень на м’язи, які ще не готові до інтенсивних вправ. Такий відповідальний крок є прикладом для багатьох жінок, які прагнуть відновити фізичну активність після народження дитини.

“Працювати буду з тренером, щоб не зачепити ті м’язи, які ще не готові до роботи. Ще раз всім дякую за компліменти і гарні коментарі. Я вас люблю, матусі”, – додала телеведуча, звертаючись до своєї аудиторії. Її слова свідчать про підтримку та взаєморозуміння з жінками, які також проходять через подібний етап життя.

Слід зазначити, що Леся Нікітюк тривалий час тримала свою вагітність в таємниці, і лише згодом розкрила, що народила сина. Батьком дитини став військовослужбовець Дмитро Бабчук, з яким Леся заручена. Її історія є чудовим нагадуванням про те, що здоровий спосіб життя і фізична активність є ключовими для добробуту в будь-якому віці, особливо для молодих мам. Фітнес після пологів, за умови правильного підходу та фахової підтримки, може стати важливою частиною відновлення та повернення до повноцінного життя.