Що відомо про магнітну бурю

Увага! 9 травня очікується потужна магнітна буря, що досягне рівня К-індекс 5. Метеозалежні люди відчують її вплив вже з вечора 8 травня. Магнітна буря може викликати головний біль, погіршення самопочуття та втому. Варто знати, як захиститися.

Магнітні бурі можуть впливати на радіозв’язок, мобільний зв’язок, супутники та GPRS. Завершення бурі очікується 10 травня, але вплив геомагнітної активності відчуватиметься в першій половині дня.

Важливо пам’ятати, що прогнози сонячної активності можуть змінюватися. Рекомендується слідкувати за оновленнями.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі виникають через сонячні вибухи, які викидають заряджені частинки в космос. Досягаючи магнітосфери Землі, ці частинки спричиняють збурення. Бурі варіюються за інтенсивністю, і потужніші, як К-індекс 5 і вище, можуть негативно впливати на самопочуття.

Як магнітна буря впливає на людину?

Вплив магнітної бурі індивідуальний, але найчастіше зустрічаються наступні симптоми:

• Головний біль
• Запаморочення
• Мігрень
• Нудота
• Зміна тиску
• Слабкість
• Сонливість
• Порушення сну
• Втома
• Проблеми з концентрацією
• Дратівливість
• Апатія
• Емоційність
• Реакція на ситуації
• Агресія
• Перепади настрою
• Загострення хронічних хвороб
• Погіршення уваги

Метеочутливі люди, літні, вагітні, діти та люди з хронічними хворобами (особливо серцево-судинними) більш вразливі.

Як захиститися від магнітної бурі?

• Спіть 7-9 годин, лягайте до 23:00
• Харчуйтесь збалансовано та регулярно
• Пийте достатньо води
• Обмежте каву, енергетики, алкоголь, шкідливу їжу
• Уникайте стресу
• Не перевантажуйте себе фізично та психологічно
• Відпочивайте
• Помірна фізична активність
• Прогулянки на свіжому повітрі
• Провітрюйте приміщення
• Обмежте використання гаджетів
• Контролюйте тиск та стан здоров’я

При погіршенні самопочуття звертайтеся до лікарів.