24 серпня очікується слабка магнітна буря. Останні сонячні активності, два спалахи класу С, практично не вплинули на Землю. За даними Meteoagent, сонячна активність буде на рівні К-індексу 1,7, що відповідає зеленому рівню та слабким магнітним бурям.

Протягом днів з підвищеною геомагнітною активністю, навіть слабкою, метеочутливі люди можуть відчувати певні нездужання. Ці симптоми можуть включати головний біль, запаморочення, стрибки артеріального тиску, болі в ділянці серця та прискорене серцебиття. Також можливі денна сонливість або нічна безсоння, загальна слабкість, втома, зниження концентрації уваги, а також підвищена тривожність, дратівливість чи апатія. Важливо пам’ятати, що вплив магнітних бур індивідуальний і залежить від стану здоров’я кожної людини.

Симптоми магнітних бур:

• Головний біль та запаморочення

• Коливання артеріального тиску

• Біль у серці, прискорене серцебиття

• Порушення сну: сонливість вдень, безсоння вночі

• Загальна слабкість, втома, проблеми з концентрацією

• Емоційна нестабільність: тривожність, дратівливість, апатія

Рекомендації для зменшення впливу магнітних бур

Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на самопочуття, рекомендується дотримуватися кількох простих правил. Перш за все, важливо нормалізувати сон, забезпечивши собі щонайменше вісім годин повноцінного відпочинку на добу. Також слідкуйте за достатнім споживанням чистої води протягом дня, щоб підтримувати водний баланс організму. Збалансоване харчування відіграє ключову роль: віддавайте перевагу легким стравам, багатим на вітаміни та мінерали, і обмежте або повністю відмовтеся від вживання алкоголю, який може посилити негативні ефекти. Дотримання цих рекомендацій допоможе підтримати організм у період геомагнітної активності.