Прогноз магнітних бур на червень

Червень розпочався з інтенсивних геомагнітних штормів, зумовлених викидом корональної маси на Сонці. Найбільш небезпечні дні припадають на 1 та 2 червня, коли науковці очікують зростання активності до Кр-індексу 7-8 (G3-G5). Ці події можуть суттєво впливати на самопочуття багатьох людей та викликати збої в роботі різноманітної техніки.

Такі магнітні бурі здатні викликати погіршення самопочуття у багатьох людей на планеті. Також можуть виникати проблеми з радіозв’язком, мобільним зв’язком, збої в роботі супутників, навігаторів та іншої техніки. Тому важливо знати про прогноз магнітних бур на найближчі дні.

Подальші дати, на які варто звернути увагу:

5-7 червня – очікується магнітна буря червоного рівня, що сягатиме G2.

9 червня – прогнозується помірна магнітна буря, рівень G1.

12-14 червня – можливий потужний геошторм з рівнем G3.

16-18 червня – ймовірна магнітна буря рівня G1-G2.

21-22 червня – прогнозується сильна магнітна буря, що досягне рівня G2.

26 червня – очікується магнітна буря рівня G1.

Важливо пам’ятати, що сонячна активність є нестабільною, і наведений прогноз магнітних бур може коригуватися. Рекомендується слідкувати за оновленнями.

Що таке магнітна буря?

Магнітна буря – це збурення магнітного поля Землі, спричинене впливом потоків заряджених частинок від Сонця. Ці явища впливають як на роботу техніки, так і на самопочуття людей. Знаючи прогноз магнітних бур, можна підготуватися до їхнього впливу.

Магнітні бурі класифікуються за шкалою від G1 до G5, де:

• G1 (слабка): практично не відчувається.
• G2 (помірна): можливі збої в енергосистемах, незначне погіршення самопочуття.
• G3 (сильна): може впливати на здоров’я, системи GPS та радіозв’язок.
• G4-G5: рідкісні події, здатні викликати серйозні технічні та біологічні наслідки.

Вплив магнітних бур на людину

Численні дослідження підтверджують, що магнітні бурі здатні впливати на життєдіяльність людини. Особливо сильні геомагнітні шторми можуть викликати збої у роботі засобів зв’язку. Крім того, у людей спостерігається погіршення самопочуття, що проявляється в наступних симптомах:

• Головні болі.
• Мігрені.
• Запаморочення.
• Слабкість.
• Швидка втома.
• Безсоння вночі та сонливість вдень.
• Зниження концентрації уваги та працездатності.
• «Туман» у голові.
• Підвищення тривожності та дратівливості.
• Перепади артеріального тиску.
• Порушення серцевого ритму.
• Загострення хронічних захворювань.
• Депресивні розлади.
• Емоційна нестабільність.
• Агресія.

Особливо вразливими до впливу магнітних бур є люди похилого віку, вагітні жінки, діти, люди з хронічними захворюваннями, гіпертоніки та особи із серцево-судинними захворюваннями. Тому важливо слідкувати за прогнозом магнітних бур і вживати необхідних заходів.

Як захистити своє здоров’я під час магнітних бур

Лікарі радять дотримуватися загальних рекомендацій у дні магнітних бур, включаючи нормальний режим дня, повноцінне харчування та зменшення навантаження на організм, як фізичного, так і психоемоційного.

Рекомендації:

Висипатися. Повноцінний сон тривалістю 7-9 годин сприяє нормалізації роботи нервової системи. Намагайтеся засинати до 23:00.

Уникати стресів. Навіть незначні емоційні навантаження можуть погіршити самопочуття.

Зменшити фізичну активність. Замініть інтенсивні тренування помірними вправами, наприклад, плаванням.

Повноцінно харчуватися. Збільште споживання овочів і фруктів, уникайте шкідливої їжі, алкоголю та надмірної кількості напоїв з кофеїном.

Дотримуватися водного балансу. Пийте достатню кількість чистої води.

Дихати свіжим повітрям. Гуляйте у парках, вибирайтеся на природу, провітрюйте приміщення.

Стежити за самопочуттям. Не пропускайте прийом ліків, регулярно вимірюйте артеріальний тиск.

Обмежити використання гаджетів. Зменште час використання електронних пристроїв, особливо у вечірній час.

У разі погіршення самопочуття звертайтеся за консультацією до лікаря.