Такі магнітні бурі класу G1 трапляються досить часто. Зазвичай вони не становлять серйозної загрози для здоров’я більшості людей. Однак, особи, які мають підвищену метеочутливість, можуть відчувати певний негативний вплив на свій організм. Важливо слідкувати за прогнозами космічної погоди, щоб бути готовим до можливих коливань.

Прогнози meteoagent також підтверджують очікування магнітної бурі, вказуючи на К-індекс 5, що відповідає слабкій геомагнітній активності.

Як мінімізувати вплив магнітних бур

Вплив магнітних бур на людину може проявлятися у вигляді втоми, головного болю, дратівливості, порушень сну та інших неприємних симптомів. Хоча повністю уникнути впливу космічної погоди неможливо, можна значно знизити його негативні наслідки. У дні підвищеної геомагнітної активності особливо важливо піклуватися про свій організм, уникаючи зайвих стресів. Намагайтеся добре висипатися, не перевтомлюватися та уникати конфліктних ситуацій. Пийте достатньо чистої води, обмежте споживання кави та алкогольних напоїв. Рекомендується вживати легку їжу, багату на магній та калій, наприклад, рибу, овочі, горіхи.

Також варто відмовитися від надмірних фізичних навантажень, але короткі прогулянки на свіжому повітрі будуть корисними. Особам із хронічними серцево-судинними захворюваннями рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем щодо можливих ризиків та заходів безпеки. Для покращення самопочуття можуть допомогти спокійна музика, медитативні практики, тепла ванна або контрастний душ. Ці прості методи допоможуть підтримати організм у період магнітних бур.