Психологічна стійкість українських сімей: що допомагає в умовах війни

Нове дослідження, проведене в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи першої леді Олени Зеленської та за підтримки UNICEF Ukraine, виявило ключові фактори, що впливають на психологічну стійкість українських родин. Дослідження фокусується на тому, що саме допомагає зберегти ментальне благополуччя, і чому діти можуть хвилюватися через навчальні випробування сильніше, ніж через звуки сирен під час війни.

Ключові висновки дослідження:

• Сімейна підтримка є фундаментом стійкості. Міцні зв’язки та відкрите спілкування між членами родини значно підвищують здатність долати стресові ситуації.
• Режим дня та відчуття безпеки. Навіть в умовах війни, збереження певного розпорядку дня та створення відчуття безпеки вдома позитивно впливає на дітей та дорослих.
• Важливість рутини. Звичні справи та заняття допомагають відволіктися від тривожних думок та підтримувати стабільність.
• Емоційна регуляція. Навички керування власними емоціями та емоціями дітей є критично важливими для подолання стресу.
• Пріоритети дітей. Дослідження показало, що для дітей шкільного віку, навіть під час війни, важливими залишаються соціальні взаємодії, навчання та майбутні досягнення, що може пояснювати їхнє занепокоєння щодо іспитів.

Ознайомитися з повними результатами дослідження можна за посиланням: http://bit.ly/3HJSkRp. Ці дані є цінним внеском у розуміння викликів, з якими стикаються українські сім’ї, та шляхів підтримки їхньої психологічної стійкості. Важливо пам’ятати, що ментальне здоров’я є пріоритетом, особливо в складні часи.

Facebook