Медіація: Шлях до емоційної гармонії для жінок Безлюдівської громади

15 та 16 вересня 2025 року, у приміщенні Відділення соціальної згуртованості та самозарадності КУ «Центр надання соціальних послуг» Безлюдівської селищної ради, пройшли важливі арттерапевтичні заходи. Ці сесії були присвячені психосоціальній підтримці жінок і були організовані Благодійною організацією «Благодійний Фонд «Мирне Nеbо Харкова». Метою було надання жінкам Безлюдівської громади практичних інструментів для покращення їхнього психоемоційного стану.

Учасниці мали чудову можливість пройти тестування для оцінки рівня власної тривожності. Це дозволило їм краще зрозуміти свій поточний стан. Після цього вони познайомилися з ефективними дихальними практиками, які є дієвими для зниження емоційної напруги. Особливу увагу було приділено вправам з медитації, що допомагають досягти внутрішньої рівноваги та спокою. Ці техніки медитації є надзвичайно корисними в умовах сучасної швидкоплинної реальності.

Ключовим елементом роботи на цих заходах стали метафоричні асоціативні картки. Вони виявилися потужним інструментом, який допоміг жінкам глибше усвідомити власні переживання, розібратися в складних емоціях та знайти внутрішні ресурси для підтримки емоційної рівноваги. Використання таких карт сприяло самоаналізу та пошуку власних рішень.

Захід створив унікальну атмосферу підтримки, довіри та взаєморозуміння. Жінки отримали не лише теоретичні знання, але й практичні навички, які зможуть застосовувати у повсякденному житті для збереження психологічного благополуччя. Покращення навичок саморегуляції та зниження рівня стресу є ключовими завданнями сучасної психосоціальної допомоги. Арттерапія та медитація стали ефективними засобами для досягнення цих цілей.

Ми висловлюємо щиру подяку Благодійній організації «БФ «Мирне Nеbо Харкова» за їхню неоціненну підтримку жінок громади. Їхня робота сприяє підвищенню психоемоційної стійкості та зміцненню соціальної згуртованості в Безлюдівці.