МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я — ВАЖЛИВЕ

Війна, емоційні потрясіння, невизначеність, страх та багато інших факторів істотно впливають на ментальне здоров’я кожної людини. У цей непростий час, турбота про психічне благополуччя стає надзвичайно важливою. Для покращення або відновлення ментального здоров’я необхідно активно шукати та використовувати різноманітні інструменти та ефективні техніки. Важливо пам’ятати, що піклування про ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність, особливо в умовах постійного стресу та невизначеності.

Сьогодні працівники Чоповицької селищної ради продемонстрували турботу про свій внутрішній світ, покращуючи ментальне здоров’я за допомогою арт-терапевтичної техніки Salt-арт. Цей підхід є авторською інноваційною методикою, де основним інструментом виступає сіль. Використання солі в арт-терапії дозволяє створити унікальне середовище для самовираження та релаксації, сприяючи глибокому емоційному очищенню.

Арт-терапевтична вправа, проведена фахівцями Чоповицької селищної ради, включала в себе роботу з метафоричними асоціативними картками та безпосереднє малювання сіллю. Ця техніка спрямована на досягнення кількох важливих цілей: зниження рівня емоційної напруги, зменшення відчуття тривожності, покращення концентрації уваги, розвиток творчого потенціалу та активізацію внутрішніх ресурсів кожної людини. Використання арт-терапії з сіллю дозволяє учасникам глибше зануритися у свій внутрішній світ, знайти нові способи взаємодії зі своїми емоціями та навчитися ефективно справлятися зі стресом.