💙💛 Ментальне здоров’я: Наша щоденна стійкість в умовах війни!

10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я. В умовах повномасштабної війни в Україні, турбота про свій психоемоційний стан стала не просто трендом, а нашою щоденною необхідністю та запорукою стійкості!

У Підгайцівській громаді це питання на часі, тож упродовж тижня відбуваються важливі та цікаві заходи для жителів різного віку, спрямовані на підтримку ментального здоров’я:

🏥 Медична допомога та техніки самопідтримки
У Підгайцівській ЦПМСД Підгайцівської сільської ради пропонують освоїти просту, але дієву техніку GLAD для покращення психоемоційного стану. Щовечора перед сном варто згадати:

✅Grateful (за що ви вдячні);
✅Learned (чого ви навчилися);
✅Accomplished (чого ви досягли);
✅Delighted (що вас сьогодні особливо радувало).
Ця техніка допомагає зосередитися на позитивних аспектах дня та зміцнити внутрішню стійкість. Детальніше про техніку: https://www.facebook.com/share/r/1A7wtd3R36/

🌲 Ресурс для дорослих: пошук внутрішніх сил
Працівники КУ “Центр надання соціальних послуг” Підгайцівської сільської ради провели для мешканців акцію “Дерево ресурсів” у центрі Підгайців. Учасники змогли знайти та усвідомити свої внутрішні сильні сторони та ефективні механізми відновлення, необхідні для стабільного ментального здоров’я в складні часи.

📚 Робота з учнями та батьками: емоційна грамотність
У Липинському Ліцеї соціальний педагог провела сеанс казкотерапії ✨, що допоміг учням краще усвідомити власні емоції, розвинути уяву та навчитися ефективно справлятися зі стресом. Цей метод особливо важливий для дітей, які переживають складні часи.

У Підгайцівському ліцеї психолог Центру соціальних послуг провела інтерактивне заняття з елементами тренінгу «Чи потрібно дружити з емоціями?». Заняття сприяло невимушеній атмосфері, де діти могли вільно висловлювати свої почуття та вчитися конструктивному діалогу з власними емоціями.

У Піддубцівському ліцеї учні, вчителі та батьки активно долучаються до збору мотивуючих світлин. Ці світлини 10 жовтня планують поповнити Національну фотогалерею сили теплих дій “Дотики підтримки” 🤲 у рамках Всеукраїнського Дня спільнодії.

Заходи підтримки ментального здоров’я в громаді тривають! Пам’ятаймо: дбати про себе — це не егоїзм, а важливий внесок у нашу спільну стійкість та майбутню перемогу. Ми сильні, поки ми стійкі. 💪
Ти як?