🙌 🧠 Ментальне здоров’я – це базова потреба кожної людини, а не розкіш. Турбота про ментальне здоров’я повинна бути такою ж важливою, як і турбота про фізичний стан. У складні часи викликів особливо важливо зберігати внутрішні сенси. Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, який традиційно проходить у травні, підкреслює ці важливі аспекти.

В обласній військовій адміністрації наголосили на важливості турботи про ментальне здоров’я. Під час брифінгу було повідомлено про безоплатні послуги з підтримки психічного здоров’я в регіоні та презентовано механізми само- та взаємодопомоги, які розміщені на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

👩‍⚕️ Любов Мандзич, директорка департаменту охорони здоров’я ОВА, зазначила, що психосоціальну підтримку можна отримати у сімейного лікаря. Звернення до лікаря необхідне при проблемах зі сном, тривожності, порушеннях апетиту, пригніченому настрої, роздратованості чи апатії.

💬 «Усі муніципальні фахівці із сімейної медицини пройшли навчання за програмою mhGAP та отримали відповідні сертифікати. Вони можуть надавати першу психологічну допомогу, консультувати, визначати проблему та, за потреби, спрямовувати до профільного спеціаліста», – підкреслила Любов Мандзич.

🏥 Психологічну допомогу на первинному рівні також надають у центрах ментального здоров’я, які функціонують у 6 кластерних медичних закладах Закарпаття: Ужгородській міській багатопрофільній клінічній лікарні, Лікарні Святого Мартина (м. Мукачево), Виноградівській районній лікарні, Хустській районній лікарні ім. О. Віцинського, Тячівській районній лікарні та Рахівській районній лікарні.

✅ За словами директорки департаменту охорони здоров’я ОВА, тут працюють мультидисциплінарні команди з лікарями-психіатрами та психотерапевтами. Консультація доступна як за направленням сімейного лікаря, так і без нього.

🔎 Спеціалізовану психіатричну допомогу для пацієнтів з важкими станами надають у психіатричних відділеннях обласного закладу в Ужгороді, Берегові, с. Яноші та Хустській районній лікарні ім. О. Віцинського.

☝️Понад 60% українців відчувають симптоми емоційного виснаження, тривоги чи депресії, але лише кожен четвертий звертається за професійною допомогою через страх осуду, недовіру та нестачу інформації, зазначила Вікторія Тимчик, в.о. генерального директора Закарпатського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України.

💚 Підтримати друзів, поділитися історією, пройти онлайн-тест або зателефонувати на гарячу лінію психологічної підтримки – прості способи долучитися до Місяця обізнаності про ментальне здоров’я.

🤔 Більше про техніки самодопомоги можна дізнатися на онлайн-платформі «Ти як?» (https://howareu.com/), яка реалізується за ініціативи Олени Зеленської.

📍У «СенсоТеці. Ти як?» щодня з’являються теплі послання, а в оновленому розділі «Самодопомога» – корисна інформація. Практики ментальної підтримки доступні у мобільному застосунку «Моментал», – повідомила Таїсія Симочко, регіональна координаторка програми «Ти як?» у Закарпатській області.

📍Найближчий заклад з безоплатною психологічною допомогою можна знайти на дашборді НСЗУ: https://tinyurl.com/mr9xffzu.

Детальніше про осередки ментальної підтримки дивіться у відеозаписі брифінгу ➡️ https://tinyurl.com/nu3afpb7.