🔹 Ментальне здоров’я – основа гармонійного життя! 🔹

Тема психологічного благополуччя є надзвичайно важливою для кожної людини, адже емоційний стан безпосередньо впливає на фізичне здоров’я та загальне самопочуття. Саме про це йшлося на черговій зустрічі клубу «Золотий вік» із лікарем сімейної медицини Надією Іщук. Відвідувачі мали змогу дізнатися більше про ментальне здоров’я та отримати корисні поради.

🌿 З перших хвилин заходу панувала тепла та дружня атмосфера. За допомогою ментальних карт учасники мали змогу поділитися своїм досвідом, обговорити різноманітні психологічні виклики, з якими стикаються в повсякденному житті, та отримати підтримку від однодумців.

💡 Практичні навички для збереження емоційної рівноваги є ключем до здорового та щасливого життя. На зустрічі було розглянуто багато актуальних питань:
✅ Як подолати панічні атаки?
✅ Як навчитися керувати своїми емоціями у стресових ситуаціях?
✅ Як практика вдячності допомагає бачити більше позитиву та покращувати психологічний стан?

На ці та інші питання учасники отримали не лише теоретичні відповіді, а й практичні інструменти, які вони зможуть використовувати у повсякденному житті. Зокрема, було розглянуто дихальні вправи, ефективні техніки самозаспокоєння, а також методики рефлексії для кращого розуміння себе.

✨Особливо цінним завданням стала практика «За що ми дякуємо собі?». Ця вправа допомогла кожному усвідомити власні досягнення, великі та малі, навчитися помічати світлі моменти життя та розвивати позитивне мислення. Учасники відмітили, що ця практика сприяла покращенню самооцінки та загального емоційного стану.

💙 Висловлюємо щиру вдячність Надії Степанівні за її професіоналізм, натхнення, корисні поради та чуйне ставлення до учасників. Спільні зустрічі, що сповнені підтримки й турботи, допомагають зробити нашу громаду ще більш згуртованою, щасливою та здоровою! Турбота про ментальне здоров’я є важливим аспектом життя.

Дякуємо КЗ “Територіальний центр соціальних послуг” Гощанської селищної ради, Гощанська районна організація ветеранів за організацію цієї зустрічі! Сподіваємося на подальшу співпрацю!