​​❤️Ментальне здоров’я, перша психологічна допомога, стресостійкість, техніки самодопомоги. Таким темам та інструментам навчали медійників у Рівненській ОДА.

▪️Серед спікерів – перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін, регіональна кураторка програми ментального здоров’я Олена Гандзюк та практична психологиня Тетяна Новак.

?Медійників ознайомили із техніками психологічного розвантаження, подолання стресу або депресії. Також було продемонстровано прості вправи для перелаштування емоцій і заспокоєння.