Важливість ментального здоров’я під час війни в Україні

♲Ментальний добробут – це настільки ж важлива цінність, як і фізична безпека.♲

Війна в Україні кардинально змінила наше життя, і зараз, як ніколи, надзвичайно важливо щодня піклуватися про свій емоційний стан. Україна поступово розбудовує сучасну систему підтримки ментального здоров’я, яка охоплює всі сфери суспільного життя. Ця система спрямована на забезпечення доступу до якісної психологічної допомоги для кожного, хто її потребує, особливо в умовах воєнного стану. Важливо пам’ятати, що ментальне здоров’я є ключовим аспектом загального добробуту.

Програма «Ти як?» – це важлива ініціатива Першої леді Олени Зеленської, що реалізується Координаційним центром з психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України. Її головна мета – надати кожному українцю необхідну підтримку та ресурси для збереження психічного здоров’я. Програма пропонує різноманітні інструменти та сервіси, які допомагають впоратися зі стресом та травмами, спричиненими війною. Турбота про психічне здоров’я повинна бути пріоритетом для кожного з нас.

На спеціалізованій діджитал-платформі https://howareu.com/ ви знайдете:

• Перевірені та ефективні техніки самодопомоги.
• Цінні рекомендації від кваліфікованих фахівців.
• Актуальні контакти гарячих ліній підтримки.
• Зручні сервіси онлайн- та офлайн-підтримки.

Не забувайте піклуватися про себе – частіше запитуйте себе: «Ти як?» Пам’ятайте, що піклування про ментальне здоров’я – це прояв сили та відповідальності.