В умовах війни, ментальне здоров’я набуває особливого значення, і турбота про нього стає такою ж важливою, як і фізична безпека. Україна активно працює над розбудовою системи підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в різні аспекти життя суспільства. Важливим елементом цієї роботи є поширення культури піклування про свій психологічний стан.

Турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція у майбутнє нації. Формування звички піклуватися про себе має стати частиною нашої повсякденності. Важливо своєчасно звертатися за допомогою та підтримувати один одного у складні часи.

На офіційному сайті Вінницької обласної військової адміністрації розміщено банер «Ти як?», який перенаправляє на діджитал-платформу з корисною інформацією про ментальне здоров’я. Цей ресурс є важливим інструментом підтримки для кожного, хто потребує допомоги.

На платформі «Ти як?» зібрано все необхідне:

• дієві техніки самодопомоги, які допоможуть впоратися зі стресом;
• перевірені поради від кваліфікованих спеціалістів у сфері психології;
• контактні дані гарячих ліній, де можна отримати екстрену психологічну підтримку;
• інформація про сервіси онлайн- та офлайн-психологічної допомоги, доступні кожному.

Пам’ятайте, що піклування про ментальне здоров’я — це прояв відповідальності перед собою та своїм майбутнім! Не відкладайте турботу про себе на невизначений термін, адже ваш психологічний стан впливає на всі сфери життя.

« повернутися