Турбота про ментальне здоров’я: важливий ресурс для українців

Ментальне здоров’я – це надзвичайно важливий ресурс, який допомагає кожному з нас ефективно жити, успішно адаптуватися до змін та швидко відновлюватися після складних ситуацій. 🧠✨

В умовах війни, коли кожен українець стикається з численними викликами, турбота про ментальне здоров’я стає такою ж важливою, як і забезпечення фізичної безпеки. 🛡️ Україна активно працює над розбудовою комплексної системи підтримки ментального здоров’я, яка інтегрується в усі сфери нашого життя, щоб кожен міг отримати необхідну допомогу.

Формування та поширення культури турботи про себе є надзвичайно важливим аспектом цього процесу. 🌀 Важливо, щоб піклування про власний психологічний стан стало невід’ємною частиною нашого щоденного життя, корисною звичкою, що допомагає нам бути сильнішими та стійкішими.

Зважаючи на високу соціальну значущість ментального здоров’я, на офіційному вебсайті Вінницької обласної військової адміністрації у розділі «Важливо» розміщено банер «Ти як?»💬. Цей банер містить пряме посилання на корисну діджитал-платформу: https://howareu.com/

На цій платформі ви знайдете всю необхідну інформацію для підтримки ментального здоров’я:

• ✔️ Ефективні та доказові техніки самодопомоги, які допоможуть вам впоратися зі стресом та тривогою.
• ✔️ Перевірені рекомендації від кваліфікованих професіоналів, психологів та психотерапевтів.
• ✔️ Актуальні гарячі лінії, де ви можете отримати екстрену психологічну підтримку.
• ✔️ Перелік сервісів онлайн- та офлайн-психологічної допомоги, щоб ви могли обрати найбільш зручний для вас варіант. ❤️‍🩹

☝️Пам’ятайте: піклуватися про своє ментальне здоров’я – це важливо та необхідно! Не відкладайте турботу про себе на потім, зробіть це пріоритетом вже сьогодні.

#тияк