Важливість ментального здоров’я в умовах війни

Ментальний здоров’я – це надзвичайно важливий ресурс, який допомагає кожному з нас ефективно жити, адаптуватися до змін та успішно відновлюватися після складних ситуацій. В умовах війни в Україні, турбота про ментальне здоров’я набуває особливого значення, стаючи такою ж важливою, як і фізична безпека.

Україна активно працює над розбудовою комплексної системи підтримки ментального здоров’я, поступово інтегруючи її в усі сфери суспільного життя. Це включає в себе не лише надання професійної допомоги, але й формування та поширення нової культури, де піклування про свій психологічний стан стає невід’ємною частиною щоденного життя кожної людини. Важливо, щоб кожен українець усвідомлював важливість ментального здоров’я.

Кутська селищна рада, розуміючи соціальну важливість цієї теми, розмістила на своєму офіційному сайті банер «Ти як?», який містить пряме посилання на корисну діджитал-платформу: https://howareu.com/. Ця платформа є цінним ресурсом, де зібрана вся необхідна інформація для підтримки ментального здоров’я.

На платформі «Ти як?» ви знайдете:

• Доказові техніки самодопомоги, які допоможуть вам впоратися зі стресом та тривогою.
• Верифіковані рекомендації від кваліфікованих професіоналів у сфері психології та ментального здоров’я.
• Інформацію про гарячі лінії, де ви можете отримати екстрену психологічну підтримку.
• Перелік сервісів онлайн- та офлайн-психологічної допомоги, доступних в Україні.

Пам’ятайте: піклуватися про своє ментальне здоров’я – це важливо і необхідно! Не відкладайте турботу про себе на потім. Знайдіть час для себе, використовуйте доступні ресурси та звертайтеся за допомогою, коли це необхідно.