Ментальне здоров’я: піклуємось про себе та інших

У сучасному світі, де темп життя постійно прискорюється, а виклики стають все складнішими, питання ментального здоров’я виходить на перший план. Саме йому була присвячена методична зустріч «У фокусі уваги – ментальне здоров’я», що відбулася у Підгайцівській громаді. Психологи та соціальні педагоги закладів освіти зібралися разом, щоб обговорити важливість ментального здоров’я, поділитися досвідом та знайти нові шляхи для його підтримки.

Зустріч гостинно приймав Підгайцівський ліцей, ставши місцем обміну знаннями та практичними навичками. Ольга Чухілевич, керівниця методичного осередку та практичний психолог Піддубцівського ліцею, нагадала присутнім про теоретичні основи поняття ментального здоров’я. Її доповідь заклала фундамент для подальшого обговорення та практичних занять.

Сергій Бранюк, координатор Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у Підгайцівській громаді, поділився інформацією про реалізацію цієї важливої ініціативи. Програма «Ти як?» спрямована на підтримку українців у складний час, надаючи їм необхідні ресурси та інструменти для піклування про свій емоційний стан.

Оксана Литвиненко, психолог Центру життєстійкості «FOX HOUSE» з міста Луцька, познайомила учасників з особливостями роботи Центру. Вона поділилася досвідом надання психологічної допомоги та реабілітації, а також розповіла про ефективні методики роботи з різними категоріями населення. Її виступ став цінним джерелом інформації та натхнення для присутніх.

Олена Богдан, психолог Підгайцівського ліцею, представила досвід участі Підгайцівської громади у проєкті «З гір на долину біжу, стрибаю, рину» – проєкті, що використовує казку як інструмент пізнання себе та розвитку життєстійкості. Вона розповіла про те, як казка може допомогти дітям та дорослим справлятися зі стресом, розвивати емоційний інтелект та знаходити внутрішні ресурси.

Учасники методичної зустрічі мали можливість не лише слухати, а й брати активну участь. Під керівництвом Ірини Напиханко, вчителя трудового навчання, та Оксани Дещинської, вчителя мистецтва Підгайцівського ліцею, психологи та соціальні педагоги спробували себе у ролі майстринь, виготовляючи броші «Квітка твого настрою». Це творче заняття стало чудовою можливістю для релаксації, самовираження та обміну позитивними емоціями.

Методична зустріч підкреслила важливість ментального здоров’я та необхідність постійної роботи над собою. Учасники отримали нові знання, обмінялися досвідом та переконалися, що піклування про ментальне здоров’я – це невід’ємна частина щасливого та повноцінного життя.